Здесь информацию о пользе воды и о напитке Гидромель (вода+лимон+мед). Советовала бы прочитать про этот напиток.
- ВОДА
Широко известно, что человек, живущий в умеренном климате, должен выпивать не менее 1,5 л. воды в день, а то и 2 л. И чем выше температура окружающей среды, тем больше нужно пить, так как тело, охлаждаясь через пот и испарение, теряет много жидкости.
Вода присутствует в каждой живой клетке организма и необходима для полноценного её существования и эффективного выполнения своих функций. Вода, в организме человека:
- служит базовым растворителем для всех питательных веществ;
- является средством для выведения продуктов жизнедеятельности организма;
- играет главную роль в пищеварительной системе человека;
- очищает от шлаков и выводит токсины;
- незаменима в процессе терморегуляции;
- увлажняет глаза и кожу, а так же облегчает дыхание, увлажняя воздух;
- переносит питательные вещества по всему организму, поэтому кровь на 92% состоит из воды;
- жизненно необходима для мозга, так как он примерно на 75% состоит из воды.
Как это выпить 1,5-2 литра воды:
•Можно установить напоминание на телефоне и каждые 2 часа выпивать по 1 стакану воды.
•Есть еще приложения на телефон, она автоматически напоминают, что настало время выпить стакан воды + вы еще зарабатываете какие-то медальки за активное участие.
•Завести себе бутылку 1,5-2 литра и в течение дня следить, чтобы вы ее выпили.
- ГИДРОМЕЛЬ
Утром на тоща можно пить напиток Гидромель (вода+лимон+мед)
Я люблю утром выпивать данный напиток. Мои ощущения:
- Я просыпаюсь и становлюсь бодрой;
- Чувство голода притупляется;
- Мой организм отчищается естественным путем
Вы знаете о свойствах простой воды, кислого лимона и сладкого меда?
Казалось бы, к чему такой вопрос. Ведь воду мы пьем ежедневно, а мед и
лимон чаще всего употребляем, когда болеем простудой, особенно зимой.
А знаете ли вы, какими замечательными целебными и полезными свойствами обладает напиток из воды, лимонного сока и меда?
Свойства этого сочетания настолько полезны и необходимы для нашего
здоровья и жизненного тонуса, что такой коктейль получил свое название
- гидромель. И как вам предстоит убедиться, вполне заслуженно. О ценности гидромели говорит его история, а точнее многолетнее употребление этого коктейля еще с древних времен. Римские женщины поднимали себе бодрость духа с помощью гидромели. А мужчины пили этот напиток в течение первого месяца после свадьбы, чтобы родился именно
сын. Кстати головокружительное время после вступления в брак -<<медовый месяц>> обязан своим названием именно гидромели.
Приготовить гидромель очень просто.
Размешайте сок одного лимона (я беру 1/3 или ½) в стакане воды и добавьте ложку меда. Разбавленная смесь и будет полезнейшим чудо напитком. Только использовать нужно теплую воду, а негорячую или кипяток. В горячей воде, превышающей 40 градусов, полезные
свойства меда и лимонного сока уничтожаются.
А теперь самое время узнать, чем же так полезна и для чего используется гидромель.
1) Гидромель - незаменимая поддержка вашего здоровья.
Несмотря на очевидность пользы от лимона и меда, гидромель обладает рядом ценных и полезных свойств, о которых следует знать всем, кто заботиться о себе и своем здоровье.
Гидромель способствует очищению организма, в частности кишечника и сосудов. Таким образом, этот оздоровительный напиток выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины, которые не дают ему <<дышать свободно>>.
2) Гидромель также укрепляет иммунитет, повышает тонус при хронической усталости и самообладание и служит мощным профилактическим средством.
3) Пейте гидромель по утрам натощак, и ваш организм будет вам сказочно благодарен. Кишечник очиститься, желудок проснется, пищеварениеулучшиться, а сосуды станут крепче и эластичнее. Ваше настроение будет приподнятым и самочувствие улучшиться в несколько раз.
4) Также незаменима гидромель, когда нас одолевает простуда и подобные болезни, ослабляющие иммунитет и дыхательную систему. Мед и лимонный сок, которые содержатся в гидромели, являются сильными антисептиками.
Поэтому от простуды лучше пить гидромель, а не просто чай с лимоном и медом как все привыкли. В горячем чае мед превращается в сахар и от него ничего полезного не остается.
5) Гидромель - эффективное средство для похудения. Если вы страдаете лишним весом, и вам не терпится похудеть, то употребление гидромели поможет и в этом. Пейте гидромель три раза в
день: утром натощак, после обеда в 3 часа и в 6 часов вечера, и
результат вам гарантирован.
6) Гидромель - спортсменам в помощь. Занятия спортом обычно изматывают и выжимают все силы. Восполнить затраченную энергию и взбодрить себя после физической нагрузки поможет порция выпитой гидромели. Для наибольшего эффекта добавьте в гидромель больше лимонного сока и меньше меда.
7) Гидромель и от жары спасет. В летнюю знойную жару, добавьте в гидромель немного льда и жароутоляющий напиток готов. Пейте и охлаждайтесь!
Как вы заметили, вкусный и полезный для здоровья и жизни напиток существует.
Сделайте своей привычкой пить почаще гидромель, и вы ощутите прилив
сил, бодрость духа и улучшение здоровья!
