Войти
Ksana
Александра, 24 года 1 месяцАлексей, 15 лет 5 месяцев Николаев (Николаевская обл.)

День 13. Точно не мой день для ДМ.

Не слушать шопотки всякие! ))) Сынулина у тебя замечательный - что б не расслаблялась! ))) Если хочешь, засчитывай занятие, но завтра постарайся отработать по полной. У меня позвоночник не хрустел, но тяжело было адски.. )) А что с голенью? Меню хорошее, но мало - еще бы фруктину какую добавить, что бы было не 3 приема пищи, а хотя бы 4..
0
08.04.2013
Ksana
Александра, 24 года 1 месяцАлексей, 15 лет 5 месяцев Николаев (Николаевская обл.)
Кефир пила между завтраком и обедом. Про фрукты сегодня забыла. Голень - что то неправильно наверное делала. И даже не голень, а косточка с внутренней стороны
0
08.04.2013

голеностоп? 

0
08.04.2013
Ksana
Александра, 24 года 1 месяцАлексей, 15 лет 5 месяцев Николаев (Николаевская обл.)
Не знаю. Вот лодыжка, а потом кость с голень, как то так. И она болит
0
08.04.2013

Может мышцу потянула? у меня весь второй уровень оба голеностопа болели (( по лестницам ходить не могла (( жесть вообще. и колено тоже как на первом уровне повредила (дура, без кроссовок думала проще будет, ага...) так до середины второго и болело. я хромоножкой была, еще той... 

0
08.04.2013
Ksana
Александра, 24 года 1 месяцАлексей, 15 лет 5 месяцев Николаев (Николаевская обл.)
А надо в обуви заниматься? ...
0
08.04.2013

здрасти.....

обязательно в кроссовках, иначе можно получить травму... я вон получила - болели адски, может мне и не надо было при болях заниматься, но я как полаумная - заниматься, заниматься, заниматься....

0
08.04.2013
Ksana
Александра, 24 года 1 месяцАлексей, 15 лет 5 месяцев Николаев (Николаевская обл.)
О-оо, завтра надену кросы. Сравним результат.
0
08.04.2013
Пятьдесят третий день.. (5 день без ДМ).. Отчет №3

Похожие записи