Смузи из зелени
Cмузи из зелени - настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Я считаю, что смузи великолепное изобретение! Можно составлять бесконечное количество полезных, вкусных смесей.
Описание приготовления:
Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени - это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита!
Ингредиенты:
- Огурец - 1 Штука
- Кефир - 500 Миллилитров
- Чеснок - 1 Зубчик
- Зелень свежая - 1 Пучок
- Сметана - 2 Ст. ложки
- Лук зеленый - 30-50 Грамм
- Соль, перец - По вкусу
Количество порций: 2-3
Как приготовить "Смузи из зелени"