"От плача никто еще не умирал. Это правда. Можно, конечно, представить себе гипотетическую ситуацию, когда человек расплакался настолько, что забыл об окружающем мире, случайно вышел на дорогу, и его едва не сбил автобус. Тут появился супергерой, оттолкнул человека в сторону, но тот упал в канаву, где его пожрал огромный аллигатор, мутант-альбинос, живущий в канализации с токсичными отходами. В таком случае утверждение, что человека погубил плач, не лишено оснований, но и тут многие скажут, что скорее виноват мутанталлигатор. Хотя я отвлекся.

Если ваш ребенок плохо засыпает, то приготовьтесь к тому, что плач вы будете слушать очень часто. С этим мало что можно поделать. Если вам трудно переносить плач (скажем начистоту - нам всегда бывает не по себе, когда мы слышим, как наш ребенок плачет), нужно либо собрать волю в кулак, либо купить себе наушники для защиты от производственного шума. Дорога ко сну вымощена слезами, и с этим фактом придется смириться.

Все программы перехода ко сну подразумевают один основной принцип - плач еще никому не повредил. Если не успокаивать и не тормошить детей, рано или поздно они заснут. Пусть усвоить это тяжело, но еще труднее обходиться без сна годами. Некоторые называют это «техникой контролируемого плача».

Многим родителям согласиться с этим бывает непросто, но единственное, что остается, - это укрепиться в своей решимости и придерживаться программы любой ценой...."

Вот такой вот отрывок.. честно говоря всегда думала, что оставить плачущего ребенка засыпать это ужасно и совершенно непедагогично))) вернее я так думала, пока не поняла, что нахожусь в ситауции , когда у МОЕГО ребенка нет дневного сна , при этом он явно ему нужен, а я ведусь на его крики и истерику)) тут я посветлела😂 и поняла, что детки конечно все разные и что наверное есть те, кто не кричат, а после соблюдения ритуалов прекрасно засыпает, а есть даже отдельные экземпляры, как у моих некоторые подруг, чьи детки топают спать сами, несмотря на то, что у них гости или еще какие-то обстоятельства)) так происходит и с дневным сном и отходом на ночь.. но мне достался совсем не такой мягкий и пушистый паренек😂 и надо что-то с этим делать и не считать себя при этом монтстром, ломающим детскую психику. Сейчас я стою как бы на шатком мостике, между мамой-ехидной , бросающей ребенка засыпать самостоятельно и мамой-тряпкой, позволяющей сыну скакать дальше и портить весь дальнейший вечер своим нытьем.. те я лежу с ним, но встать ему не позволяю, через 15минут он засыпает))

Сколько раз в день, обращаясь к ребенку, взрослый начинает свою речь со слова "нельзя" и отвечает на вопрос "можно,…?", категорическим "нет". Если подсчитать, то родителям станет плохо, ведь все знают, что количество таких запретов огромное. Согласно японской методике воспитания, чтобы воспитать из ребенка лидера и героя надо вообще не употреблять слова "нельзя" и "нет" пока малышу не исполнится три года. Если даже малыш ударит вас тапочкой по голове, не следует ему говорить "нельзя", а надо перевести его внимание на что-то другое, не вызвав у ребенка негативных эмоций и переживаний. Такую методику воспитания нельзя переносить на российскую почву. Воспитанный по такой методике ребенок станет непослушным и необузданным, который не приспособлен сосуществовать с окружающими людьми. Ребенок должен четко понимать, что все то, что наносит вред самому человеку и окружающим людям нельзя, а все остальное можно. Родителям необходимо употреблять слова "нельзя" и "нет" в тех случаях, когда действия ребенка неприемлемы ни при каких обстоятельствах. Например: нельзя обижать тех, кто слабее, нельзя играть с огнем, перебегать дорогу в неположенном месте. Категорически запрещать ребенку и постоянно говорить "нет" и "нельзя" не следует. Ведь часто родители говорят "нельзя" или "нет", чтобы им самим было проще и удобнее. Сказать эти слова намного легче, чем сделать что-нибудь. Обилие запретов со стороны родителей тормозит развитие ребенка и препятствует его личностному росту. Нормального здорового ребенка должно интересовать все, куда пойдет еда, если его бросить со стола вниз, что находится внутри телевизора, как открывается и закрывается мамина помада и т.д. Постоянные запреты ему мешают познать то, что ему интересно, что приводит к тому, что малыш перестает интересоваться и начинает скучать. Во взрослой жизни такой ребенок не способен принять самостоятельно решения и разумно рисковать. Вместо того чтобы постоянно запрещать ребенку, который исследует мир, необходимо принять меры для того, чтобы вам не пришлось говорить "нет" и "нельзя". Например, если идете гулять на улицу весной, надо одеть ребенку резиновые сапожки и разрешать ему шлепать по лужам, тогда не будет необходимости ему этого запрещать. Слова "нельзя" и "нет" особенные и если их произносить постоянно, то они обесцениваются и теряют смысл. Ребенок перестает на них реагировать, как на запрет. Для того чтобы ребенок реагировал на эти слова их надо произносить как можно реже и достойным образом, чтобы они приковали к себе внимание ребенка. Чем реже произносите слова "нет" и "нельзя", тем они действеннее. Уменьшить количество запретов можно, загодя предупреждая саму возможность столкновения с этими запретами. Например, вместо того, чтобы говорить "нет" ребенку, который пытается засунуть палец в электрическую розетку, сразу купить и установить "заглушки". Вместо того чтобы кричать "нельзя" при виде ребенка ковыряющего детскими пальчиками дорогую помаду или бросающего на пол чашку, достаточно просто убрать важные предметы подальше от детских рук и глаз. Слова "нельзя" и "нет" необходимо использовать только для воспитания ребенка, а не для выяснения отношений. Для ребенка эти слова означают прерывание его желания и действий. Поэтому как говорит взрослый эти слова для ребенка важнее того, что он говорит. Если слова "нет" и "нельзя" произносятся уверенно, то ребенок будет слушаться, а в противном случае нет. Например, если мама говорит: "Нельзя трогать мою помаду" и при этом смеется, то малыш решит, что маме весело и будет продолжать веселить маму. Не старайтесь употреблять фразы: "Нельзя, потому что я так сказала", это не дает малышу объяснений причины запретов. Мама не должна запрещать, потому что ей так хочется, а надо дать ребенку понять, что она беспокоится о ребенке. Если родители огорчены тем, что ребенок нарушает запреты, то следует объяснить об этом ребенку и описать ваше состояние. Ведь нередко случается так, что после сказанных слов "нет" и "нельзя" ребенок, чтобы унять родительский гнев делает так, как надо, а родитель продолжает обижаться и не разговаривать с малышом. Получается, что ребенок за свое следование родительскому "нет" и "нельзя", получает не поощрение, а обиду. В таком случае он вряд ли в следующий раз захочет следовать вашим требованиям и не стоит родителям удивляться, что их ребенок больше не реагирует на их запреты. Слова "нет" и "нельзя" надо произносить с учетом того, что "запретный плод сладок" и чем больше произносятся эти слова, тем у ребенка больше желание получить "запрещенное". Эти слова от ребенка требуют ограничения свободы, что любой человек воспринимает болезненно. Поэтому, произнося эти слова, приготовьтесь встретить естественный протест ребенка. Лучше всего не произносить слова "нет" и "нельзя", если родители сами не придерживаются этих ограничений. Например, если нельзя есть конфеты, то родители сами тоже должны следовать этому запрету. Самое трудное сказать "нет" и "нельзя" самому себе, помните об этом, прежде чем их сказать ребенку.

Источник: http://meduniver.com/Medical/Psixology/net_i_nelzia_dlia_rebenka_vospitivaem_bez_zapretov.html MedUniver

Честно скажу, мне очень нравится подход в этой статье. Хотя совсем ещё недавно я смотрела на мамочек, которые вывели своих детей в скафандрах и разрешают тем плавать в лужах, как на ненормальных. Это у меня тогда еще своего даже одного не было))😉 сейчас я одеваю на Сереньку, что отдали и не парюсь, тк он у меня знатная хрюшка, да и сказать по правде непромокаемый скафандр тоже прикупила))

Пробовала посчитать, сколько же раз за день я говорю"нет, нельзя".. ну к слову "нет", у меня мысли что ребенок должен знать, что может получить его , а не желанное "да". И этому приходилось действительно учить,тк сын привык, что если он спрашивает"можно", обычно ему разрешают, но примерно дня за три перестал устраивать истерики по поводу отказа. Полностью фильтровать речь у меня не получалось, поэтому попытки посчитать обычно заканчивались на примерно 5 "нельзя" в день. Буду пробовать еще раз подсчет, а главное уменьшить количество запретов необоснованных.

я разрешила себе отдыхать,)) скажем "нет ежедневной стирке и сушке"))) скажу "нет готовке на жаркой кухне и покупкам только детских вещей"..

Сегодня полчаса выбирала чем, бы отравить мужа,))непринужденно болтая с подругой по телефону, тк брала полуфабрикат)) какие-то котлеты взяла, приправила его лавашом и свежей розовой помидоркой с болгарским перцем - муж остался доволен)) сама уже третий день ужиную варениками с картошкой(я их обожаю, а делать самой вечно лень), по акции в дикси они были практически даром(59р) с хорошим составом, даже масло рафинированное подсолнечное😂 второй день утром геркулес хлопья 1 минутка, ))Сашка ест кашу без молочную heins, как же прекрасно чуточку отдохнуть))😉 туфлями уже хвасталась, теперь себе очки polaroid заказала)) и надо бы платья длинные найти на мою фигуру приталенные, хотя обычно это проблематично(( сейчас шьют на "прямоугольников", а муж не доволен, если талии нет😉 для поддержания осиной талии еще и чизкейк купила в Избенке)) его я тоже очень люблю и себя начинаю тоже потихоньку опять любить😂

Я не была там оказывается 12 лет))) хотя и в детстве я там была всего один раз вроде.. не баловали меня родители выездами, сидела я все детство в своей деревне))😂

С сыном и дочерью собирались мы на фестиваль цветов в Музеон, но решили, что по возрасту парк Горького нам больше подходит))

Красиво там бесспорно, но чистым прям особо не назвать, под кустами и в камушкам окурки встречаются.. площадки отличные, их там вроде две, на схеме крлдьчатник обозначен, что-то мы его не видели , зато посмотрели на лебедей щиплющих травку)

Сын налазился вдоволь на чудесной площадке. Это вторая площадка с кораблем на нашем пути,😉 первая в Реутово, там из пластика, но сыну тоже понравилась, он себе там компанию быстро нашёл))

Налазился Серенька в фонтане, тк в жару под 30гр и палящем солнце это была лучшая забава ..

Насмотрелись на шедевры скульптуры)) от проекта Гараж на улице можно было бесплатно проверить из белой глины, там осень замечательные творения есть)) есть раковина, чтобы потом отмыться, и даже целофановые фартуки дают ))

Когда мы засобирались домой, нас накрыла гроза, мы переждали в туалете😂 но они там столь прекрасны, что я не удержалась от фото)) это комната матери и ребенка - даже фальшкамин есть))

А это туалет снаружи)) честно даже перкплюнули Сокольники, хотя и там было все красиво и чисто) и главное бесплатно ))

ДНЕВНИК ОДНОГО ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ, ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ДОСТИГЛИ СВОЕЙ ЦЕЛИ

ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ВЫСТРОИТЬ СВОИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И С САМОЙ СОБОЙ, ЧИТАЙТЕ.

(Девушка работала со мной по персональной 8ми недельной программе, 4 мес после родов, ГВ)

"Туда и обратно, как я нашла свою мотивацию. Настоящую))) стройную, красивую, мотивацию.

Когда я еще только начала свое

Путешествие, честно, главу о мотивации я пробежала глазами (в этом моя главная ошибка, но, возможно, именно благодаря ей у меня не только появилась мотивация, у меня изменилось мышление. С чего бы начать, что бы рассказать все ясно. Соберу все свои мысли и переживания с самого первого дня в едином хаотичном "порядке". Хм, в погоне за красивым телом уделяешь вниманиeтолько одному фактору КИЛОГРАММАМ! Взвешиваешься каждое утро молясь кому угодно, ожидая заветного "когда же я пролезу в дверь без очередного пинка под зад" ох, поторопись Хотабыч с моей офигенной попой и стройной талией!Вспоминаю первые недели - это был дикий ужас и слепое рабство. Меню то я соблюдала и очень даже аккуратно, даже слишком ))) мучила себя невкусной едой, точнее вкусной едой, но приготовленной не вкусно. А порыться в нете и прочитать как же все-таки готовить правильно мне не лень, просто тогда я в этом не видела смысла! уж как-нибудь протяну.... нда, я ела не рис, а клейстер, не куриную грудку, а деревянное сухое безвкусное, до сих пор "овсянка на воде" на меня наводит ужас ! О боже, как я это выдержала, а главное зачем!? И, о слава и хвала вам греческие боги, пришел мой срыв... Ну, я съем немного шоколадного кекса, кусочек в сантиметр ... Аха, все бы ничего, только съела я его раз таки хм …цать!! И пошло поехало, а мы тут плюшками балуемся, пропустила тренировку, отвратительное настроение, все к черту! Тут же и независящие от меня факторы сразу же для меня превратились в оправдание "Мне терять уже не чего, буду жрать сколько влезет, ну, а с волшебного понедельника опять буду на ПП... И ,неожиданно, яблоко упалона Ньютона, меня осенило !вот где собака зарыта! если не отвечу для себя на кой черт мне оно надо, это ПП У меня ничего не получится и все мои попытки что-то изменить никак не больше, а просто самобичевание! я - мазохист получается! Жру, значит, клейстер, кряхчу на тренировках, добиваюсь результата непосильными трудами, а потом начинаю жрать все что не так лежит, возвращаясь туда от куда пришла. Получается я как Сизиф, только по своей воле! Что автоматически меня делает дураком!!!Откровение, признание, абсолютная нагота перед самим собой, а не перед мужем, друзьями, тренерами, это и есть мой Сизам откройся!Отлично, раскопки зарытой собаки двинулись с мертвой точки! Продолжаем копать!!!! Кило я лишние скинула, выгляжу ок,стиптиз мне не танцевать, хью хефман во мне не нуждается, вызвать зависть окружающих - это мне не нужно и это не мотивация, а, в целом, путь в никуда... надо копать и копать в себе и очень глубоко! Так вот и встали вопросы передо мной, как караул у мавзолея дедушки Ленина! Что я меняю, зачем, от чего я бегу и куда я стремлюсь...

Вот я вернулась к срыву,стала вспоминать, что я чувствовала, мои наблюдения. как шерлок Холмс уделяла внимание каждой детали. Так вот ОНИ, коварные последствия неправильного питания, то на что исчезло с переходом на ПП и то что ускользнуло из моего поля зрения, глупо прикованного только к весам

1 проблемы с выделительной системой. Факт! И отнюдь не из приятных!

2 прыщи... Та да я опять тинейджер, ага, только вот жопу то руками поддерживать приходится..

3 синички под глазами, насколько помню я вчера на ринг не с кем не выходила.

4 Вялость и усталость. Ничего делать нехочецааа, как Емеля на печке... Ну, а вы не могли бы всю работу за меня проделать; дома убраться, ужин приготовить и попенс мой не забудьте принести, и захватить профитроли чипсы колы и вафли.

закидывая все подряд, начинаешь понимать, что ты не получаешь удовольствия от еды на самом то деле. Давайте честно - мы все от всего хотим одного -удовольствия. Когда я выбираю что мне есть или жду моего дня угощения я ем этот заветный ДОЛГОЖДАННЫЙ шоколад и получаю невероятное удовольствие от каждой ложки!!! когда закидываешь в рот все от а до я работаешь просто на унитаз ... Просто логика! Вы уж меня простите. Получается Еда контролирует меня.... Я хуже зверя, дикий зверь питается с определенной целью: получение энергии, а не для того что бы отрастить себе брюхо! Ты ешь ешь и все мало мало и уже не понимаешь зачем ты стока жрешь то. Пожирая уже не первую ложку тирамису, я поняла, что я вкуса то уже не чувствую не смакую, не наслаждаюсь... Я просто механически жру, трачу деньги время что бы просто пойти потом в туалет.... Вот и все!!!!

Ой, ну, я тут чипсинку одну съем, ничего же, и как партизан посред ночи подползаешь к холодильнику оглядываешься вдруг кто увидит.... Чапаев блин. Закрыл глаза, быстро проглатил, Елене на сказал мужу не говорил никто не увдел и ходишь весь такой с жиром на попе )))) ну это джинсы меня толстят .... Конечно, если они размера ХLLL....

Стоят перед зеркалом и тщательно выбирая наряд на праздник я осознала простую вещь, ну, и лицемерка же я - значит наряд я себе подобрать в состоянии, а вот что есть и как и с чем это наука ядерной физики... Значит,' наружу мы все фильтруем, а вот внутрь кидаем все что в голову прийдет... А вдруг кто увидит мою старомодную юбку, а вот бутер с маслом дома ночью никто не видит... борщи и бутеры тоже вышли уже из моды! сейчас модно заниматься йогой, спортом, вин чун и т д... Вывод : я же на помойке не одеваюсь, так почему я там ем?!?!?

Бежав как-то в магазин и покупая себе брокколи, куриную грудку и т д мне на глаза попался шоколадный батончик! Маленький крохотный сейчас я тебя съем (никто не узнает, спокойно, чисто на горизонте, Чапаев))) совесть сразу же, ой ну тебе же нельзя... И тут меня осенило. Нет мне можно!! Мне можно и чипсы и колу и брокколи и курицу только я выбираю, что именно мне есть! А не наоборот. Это был поворотный момент! Я положила батончик на место совершенно спокойно, не потому что мне НЕЛЬЗЯ, а потому что Я НЕ ХОЧУ! Прочитав, кстати, состав я поняла или у меня бедный словарный запас или там было написано на языке сомалийских пиратов, так как знакомых слов типа какао и орехи я там не обнаружила)) я не смотрю на окружающих с дикой завистью- поедающих сливочные тортики, я на них смотрю с сожалением даже! Бегая от тортика, далеко не убежишь как и не убежишь от самого себя!

Первая сигарета и мне было 11... Курить серьезно я начала с 17, в 19 я выкуривала по 1-2 пачки в день, ну, а если пьянка то все 3... Сейчас мне 27. Математика...Полтора года назад я выкурила последнюю свою сигарету. На фоне играла мои любимые ACDC High way to hell... Я выкурила до бычка, так что обжигало губы. я улыбалась! Это была самая сладкая сигарета с ароматом победы! А сколько было тщетных попыток бросить... К чему это я? Тот же самый принцип, если не можешь победить проблему меняй тактику, угол наклона, колдуй над формулой, копай в себе как шахтер глубоко. Ошибайся и падай, но не останавливайся!. Да, мое питание еще не совсем сбалансированно и далеко от идеала! Я еще в поисках. Может, я не всегда подберу продукты правильно, может я съем больше жиров или углеводов чем надо, может съем лишние яблоко, у меня куча ошибок еще впереди. Только разница в том что ни эти ошибки, ни обстоятельства от меня независящие (все мы люди можем заболеть или внезапный снегопад отрежет путь к провианту))) не послужат мне оправданием - жрать жрать и жрать! я победила над главным, я победила себя. я не питаюсь мусором полуфабрикатами, никому не нужными "шоколадками" "натуральными сиропами и вареньями" чипсами, колбасами и сосисками! А значит я поменяла 80% своего рациона! Это самый первый и самый большой шаг! Никакого мусора, только натуральные продукты! баланс прийдет со временем, я на стадии перехода, вкусного такого перехода! впереди еще куча всего, новых рецептов, проб и ошибок и вкусных, очень даже, настоящих побед!Даже если у меня появится соблазн у меня есть оружие - метод люди в белых халатах! и последнее я ХОЧУ красивую фигуру, а когда человек чего-то хочет он этого достигнет любыми методами! Вы меня извините, но просто включу-ка я, опять же,логику, беспощадную но справедливую: если я ХОЧУв туалет, я же не иду на кухню! Так и здесь я хочу подтянутую попу я иду в зал, а не на диван, прихватив конфеты! Так что моя мотивация звучит коротко и ясно: я делаю то люблю, я ем то что хочу! Лучше процесс превращения длинною в год, но с результатом длинною в жизнь, чем перемена за день и с результатом в неделю!Бороться и искать, найти и не сдаваться!

P. S Спасибо вас огромное за новые грани, за свободу выбора! Я столькому научилась. Я даже яйца без масла пожарить умею, я Гари, блин, Потер на кухне! А вы -Дамбылдор )))только гораздо красивее! и без бороды... Но зато с волшебной палочкой !"

СПАСИБО МОЕЙ ТАЛАНТЛИВОЙ ПОДОПЕЧНОЙ П.И.!!!!!