Еще недель 6 назад прочитала что нужно начать делать эти упражнения, но это достаточно сложно именно начать и приноровиться, так в итоге и не начала, максимум делала первые 2 упражнения, да и то раз в пару недель. Поэтому у меня вопрос действительно ли их очень надо делать? на сколько они помогают? особенно интересует опыт уже рожавших, помогли ли они избежать разрывов? В общем убедите меня что это реально надо делать, а то не могу победить свою лень))
Москва
Беременной женщине я бы не рекомендовала делать упражнения Кегеля, да и сразу после лучше дать телу время восстановиться. После родов нужно подождать около года, а если есть проблемы, то вагинопластика у опытного хирурга - отличный выход. Очень рада, что выбрала Сарвара Бакирханова, результат отличный и никаких осложнений.
0
22.10.2025
Ответить