Хронофаги, что это за страшные звери? Это пожиратели нашего времени. не замечали, что случается так: день прошел, ничего толком не делали, а время куда-то делось? Итак, «ловим» хронофагов и уничтожаем. про все не напишу, очень много, но про главных вредителей расскажу (напишу абсолютно очевидные вещи, но 90% людей поймут, что постоянно живут с хронофагами, не пытаясь их прогнать).
Телефон. Кто-то им почти не пользуется, а кто-то может часами обсуждать с подругой наряд к празднику и покупки. Если даже вы говорите только 15 минут с мамой, то это время можно потратить с пользой. нам нужна гарнитура хэнд-фри или громкая связь, чтобы освободить руки. Разговариваете? Протрите поверхности на кухне, протрите пыль, вымойте раковину, сделайте ужин!
Кстати, разговаривая с детьми или мужем, тоже полезно делать какую-то физическую работу, мы так с детьми все устные уроки учим: обсуждает, запоминаем и убираемся все вместе.
Интернет. На улице весна, птички поют, а на бэбиру знак бесконечности, который очень хочется разгрести . Знакомая ситуация? Вай-фай интернет и планшет или нетбук вам в помощь, идете на улицу и там разгребаете, чередуя 15 минут физической активности и 10 минут сидения в интернете! Еще можно в очередях и транспорте сидеть в интернете. Если дома очень хочется, то по таймеру 10-20 минут. Интернет может уйму времени отнять. поэтому составьте список дел и планов в интернете и не щелкайте по ссылкам просто так!
Телевизор. Просмотр телевизора даже во время выполнения дел отвлекает от них. Поэтому по возможности замените его на радио, аудиокниги максимально. если что-то хочется посмотреть, то продумайте параллельное дело, которое не требует внимательности, например, оттереть серебро, натереть мебель воском или что-то в этом роде.
Магазины. За сколько времени вы можете отовариться в продуктовом магазине или магазине одежды? А на ТЦ нужен целый день? не было такого, что по залу ходите кругами и не знаете, что бы еще купить? Возьмите список, составленный дома, что конкретно надо купить! Вы сможете экономить не только время, но и деньги. Мы с детьми за 10 минут можем по списку телегу верхом набрать!
Транспорт и очереди. Этот хронофаг зависит не от нас, пробки, транспорт, который можно час ждать, очереди на полтора часа в банке и на почте… Уничтожается он двумя средствами: искать максимальное количество дел «кустами», разом в банк, на почту и в магазин, если они все рядом, при поездке в центр города на встречу заехать сразу в книжный, который тоже в центре города. И второй вариант - два дела разом: в очереди и транспорте можно читать, слушать аудио, сидеть в интернете любимом.
Снижение активности в ходе выполнения дел. Самый привычный хронофаг. вроде, весь день убирались, а генеральную уборку не закончили. Проблема в том, что однотипная работа снижает продуктивность ее выполнения, мы не можем больше получаса в очень быстром темпе что-то делать, даже если нам кажется. что мы активно трудимся, скорость все падает. поэтому надо чередовать деятельность. если у вас генеральная уборка, то ставьте таймер каждый раз на 20 минут и чередуйте физический и интеллектуальный труд: 20 минут работаем парогенератором - 20 минут сортируем книги на полках - 20 минут убираем вещи с пола и полок активно - 20 минут сидим в интернете и выбираем фотик ребенку - 20 минут драим поверхности - 20 минут читаем ребенку книжку. такие коротки итерации позволяют очень много часов подряд держать высокую скорость работы! Дети, кстати, тоже в разы больше успевают, если итерации выполнения уроков по 20-30 минут чередуются с физической активностью. той же уборкой!