Меню Вашего ребенка (9 месяцев)
Ваш малыш подрос, и начиная с этого месяца его меню станет более разнообразным. Девятимесячному ребенку можно предложить мясные фрикадельки. Постарайтесь сделать их как можно более рыхлыми и пышными. Для этого дважды пропустите мясо через мясорубку, причем во второй раз - вместе с кусочком вымоченного и отжатого белого хлеба. Полученный фарш хорошенько взбейте, добавляя холодную воду, а потом скатайте из него два-три шарика и сварите их в бульоне или воде. Один раз в неделю фрикадельки можно приготовить из курицы, один раз - из рыбы.
К этому времени кроха уже получает несколько видов готовых молочных продуктов. Остановимся на них подробнее. Как вы знаете, молочные продукты для детей бывают двух видов - адаптированные и неадаптированные. И те и другие делают из коровьего молока, но адаптированные продукты по своему составу приближены к грудному молоку. Такое разделение существует и среди кисломолочных смесей. К адаптированным относится "Агуша", к неадаптированным - обычный детский кефир и бифи-кефир. Они различаются и типом закваски: для производства "Агуши" используют бифидобактерии и ацидофильную палочку, закваска для бифи-кефира приготовляется на основе кефирных грибков и бифидобактерий, а для обычного детского кефира - на основе только кефирных грибков.
Так как "Агуша" адаптирована для младенцев, ее можно давать детям сразу после рождения. Но объем этого продукта в суточном рационе, как и объем любого кисломолочного продукта, не должен превышать 50%.
Неадаптированные кисломолочные продукты рекомендуется вводить в рацион ребенка около 8 месяцев. Состав кефира не соответствует физиологическим потребностям детей первого года жизни: этот продукт перерабатывается организмом малыша с большим трудом, чем адаптированные смеси, так как содержит много белка и кальция. Поэтому грудничку не следует давать более 200-500 мл кефира в день.
Йогурты также относятся к неадаптированным продуктам, поэтому их введение лучше начинать в те же сроки, что и кефир.
Цельное коровье молоко лучше вводить в рацион малыша только в конце первого года жизни. Его вовсе нельзя давать детям раньше 6 месяцев, поскольку его белок плохо переваривается незрелым пищеварительным трактом ребенка.
И еще одно важное замечание. Так как в коровьем молоке, кефире и твороге содержится очень много белка, они перегружают почки ребенка. При определенных обстоятельствах это может неблагоприятно сказаться на их работе в дальнейшем. Поэтому прислушайтесь к мнению специалистов: не давайте ребенку коровье молоко и продукты из него ранее разрешенных сроков и не превышайте их рекомендуемое количество (например, для творога оно составляет не более 40-50 г в сутки).
Вариант 1. Примерное меню здорового ребенка к концу 10-го месяца:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко, адаптированная пресная или кисломолочная смесь | 200 г |
| II кормление 10 часов | Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре | 120-130 г 6 г 90 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре, фрикадельки или рыбное пюре, фрикадельки (1 раз в неделю) Желток (через день) Хлеб, сухарик Фруктовый сок (компот) | 140-150г 6 г 60 г 40 г 0,5 г (1/2) |
| IV кормление 18 часов | Грудное молоко, адаптированная пресная или кисломолочная смесь Творог Фруктовый сок Печенье | 100-120 г 50 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко, адаптированная пресная или кисломолочная смесь, кефир | 200 г |
Вариант 2. Примерный суточный рацион ребенка с непереносимостью белков коровьего молока:
| I кормление 6 часов | Грудное молоко Кисломолочный продукт Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка | 180-200 мл |
| II кормление 10 часов | 8-10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата Топленое (растительное) масло Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) | 170 г 5 г (1ч.л.) |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре | 150 г 5 г (1ч.л.) 50 г 30 г (4ч.л.) |
| IV кормление 18 часов | Блюдо из крупы и овощей (кабачок+рис; цветная капуста+гречка 1:1) Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре | 160 мл 5 г (1ч.л.) |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко Кисломолочный продукт Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка | 180-200 мл |