Для создания действительно крутых проектов иногда не хватает одной важной детали - хорошего шрифта. В этой подборке вы можете посмотреть и скачать 50 самых популярных шрифтов, которые сделают вашу работу лучше.
AdMe.ru публикует коллекцию, которая пригодится в работе любому приличному дизайнеру.
Источник: © AdMe.ru
Стаханов
Бердянск
Девочки, мы сегодня вечером вернулись. Нам диагностировали опухоль пищевода (ДОБРОКАЧЕСТВЕННУЮ), отсюда и потеря веса и отсутствие аппетита…. Эту гадость выявили при помощи МРТ, сделали биопсию, чтобы точно установить доброкачественная или злокачественная опухоль. Не могу передать, что мы пережили за сутки, пока изучались наши результаты…..я неустанно молилась и давала обеты Господу!!! Ника перенесла обследование, не скажу что легко, но терпимо! Только от наркоза плохо отходила (МРТ делали под общей анестезией, чтоб не вертелась).
ХОЧУ СНОВА ПРОСИТЬ ВАС О ПОМОЩИ, ДОРОГИЕ! Нам необходима операция, которую назначают предположительно на 2 февраля. Почему не раньше? У Ники низковатый гемоглобин (89 г/л), за операцию не взялись, дабы не было осложнений, поэтому сейчас 10 дней уколы актиферина, мультитабс комплекс (витамины), капельницы с глюкозой и физраствором, а потом заключительные анализы и если все будет в порядке с показателями крови, то операция. Стоимость этого «удовольствия» вместе с реабилитацией потом и всеми лекарствами предположительно 25-27 тыс гривен!!!! Сумма баснословная для нашей семьи… у мужа зарплата 1500 грн, мое пособие на ребенка + заработок на бирже в общей сложности 2500 грн. С ранее собранных вами средств у меня осталось почти 3000 грн! Уже мысленно подсчитала, сколько мы сможет получить за сданное семейное золото в ломбард (не более 2500 грн, как лом). Итого получается 10 тыс грн…этого мало((((( поэтому прошу вас всех, кто может нам помочь собрать недостающую сумму - будем очень очень благодарны!!!!
Услышав диагноз, мы были в ступоре, но самое главное, что это не онкология, так как многие симптомы сходились и внутренне я (где-то глубоко в душе) была готова к худшему, хоть и всячески это не хотела признавать!
Очень печально, что свекровь вообще сказала мужу по телефону, что «бросьте все ЭТО…все равно у вас нет денег….а потом еще и хоронить придется….» это дословная фраза!!!! Мне хотелось просто сцепить зубы и орать, кричать, заткнуть уши и не слышать этих слов!!! Но она такая у нас, к сожалению и никуда от такой «бабушки» не деться…
Спросила разрешения Татьяны (Люся), чтобы снова воспользоваться ее сберовской картой и ее согласия снова размещаю реквизиты:
Номер карты Сбербанка 4276380082155917 (получатель Андрусенко Татьяна Валерьевна)
номер моей карты привата 5168757270532312
и вебмани кошелек R156715200606
прошу репост
...Дорогие мои, буду вам благодарна за каждую гривну/рубль/ копейку!!
Стаханов
Стаханов
"Как же я хочу домой, хочу все назад, хочу в свое стабильное прошлое.
Мы были счастливы. Мы этого просто не знали."
Многие пропускают завтрак, и у них есть на это оправдание: каждый раз после приёма пищи утром они чувствуют себя более голодными, чем если бы не ели вообще. Знакомо? Но это не может быть чувство голода, ведь они всё-таки завтракали. Скорее всего, они просто ели неправильный завтрак.
Ниже представлены наиболее распространенные ошибки при выборе утреннего меню.
1. Не хватает белка. Многие едят на завтрак тарелку хлопьев с молоком. Похоже на правильный выбор, не так ли? Да, одна тарелка молока обеспечивает 8 г белка, но, признайтесь, всегда ли вы съедаете полностью всё молоко? Наверное, нет. Белок усваивается медленнее, чем углеводы, так что без достаточного количества белка вы быстрее проголодаетесь. Если не хотите доедать молоко, дополните завтрак вареным яйцом. 100 %-ную порцию белка можно получить, съев тост, например, с арахисовой пастой или другой подобной «намазкой», но только намазывайте ее пощедрее.
2. Мало клетчатки. В сухих завтраках много сахара, который быстро усваивается, и поэтому быстрее появляется чувство голода. И наоборот: чем больше клетчатки, тем дольше сохраняется чувство сытости. Запомните правило для сухих завтраков: минимум 5 г клетчатки, и всегда должно быть больше клетчатки, чем сахара. Для этого можно дополнить исходный состав семенами льна.
3. Нет жира. После приёма обезжиренных продуктов уже через час вы будете снова голодны. Давайте посмотрим на якобы здоровый завтрак: обезжиренный йогурт, сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и ягоды. Где жир? Стоит перейти на 2 %-ный йогурт или добавить немного орехов. Тем не менее в данном случае больше не значит лучше. Даже незначительное количество жира долго усваивается.
4. Недостаточно еды. Несмотря на то, что фрукты богаты клетчаткой, витаминами и минералами, их может быть недостаточно для завтрака. Некоторые завтракают на ходу, перекусывая, например, яблоком или бананом. А ведь если не на бегу, а спокойно сесть и съесть продуктов на те же 300-400 ккал, то вы почувствуете большее удовлетворение.
5. Слишком поздно. Обычно рекомендуют завтракать в течение часа после пробуждения, если это возможно. Чем дольше человек ждет, тем голоднее он становится, и одним стандартным завтраком сложно утолить «нахоженное» чувство голода. Помните: одна из основных целей завтрака - дать организму топливо, энергию после ночного перерыва. Если завтрак приближается по времени к обеду, то он перестаёт эффективно выполнять свою функцию.
Если хотите, чтобы завтрак помогал вам жить и созидать, попробуйте свести ошибки к минимуму. Но помните: любой завтрак лучше, чем его отсутствие.
Стаханов
Орехово-Зуево
Стаханов
Стаханов
На новом сайте http://аутизм-тест.рф/ можно пройти тест, который поможет выявить симптомы расстройств аутистического спектра (РАС) у детей 16-30 месяцев, найти пособия для родителей и навигатор по организациям, поддерживающие детей с аутизмом.
