Зимой наш ежедневный рацион остается без вкусных и душистых летних овощей и зелени, а вкусовые и полезные качества тепличных значительно от них отстают, поэтому приходится выкручиваться из ситуации с тем, что более доступно. Для того, чтобы разнообразить зимнее меню, мы решили делать подборки интересных рецептов с привычными для нас «зимними» овощами и крупами: картофелем, сельдереем, корнем петушки, гречкой, перловкой и другими.
А начнем мы с картофеля! Возможно, это не так уж и полезно, но зато очень вкусно и не совершенно не дорого ;)
Картофель с зеленым луком и чесноком

Ингредиенты (на 2 порции):
Тесто
190-200 гр. муки
2 ст. ложки сахара
5 ст. л. растительного масла
6 ст. л. ледяной воды
Ваниль
Сода на кончике ножа
Соль щепотка
Начинка
1 стакан вишни
1 ст. л. с горкой крахмала
2-3 ст. ложки сахара
В миску просеять 150 гр. муки, добавить сахар,соль,ваниль, растительное масло,ледяную воду, перемешать и добавить остальную муку с содой. Замесить тесто эластичное, разделить его на 2 части, одну часть побольше,другую меньше, положить в пакет и убрать в холодильник минимум на 1 час.
Ягоды если замороженные,разморозить добавить крахмал и сахар,перемешать.
Раскатать большую часть теста и выложить на дно формы сделать бортики, сверху выложить начинку, затем раскатать меньшую часть теста и накрыть пирог сверху, защипать края. В центре обязтельно сделать нбольшое отверстие для выхода пара, смазать пирог сладкой водичкой,чаем или растителным маслом.
Поставить в предварительно разогретую духовку до180градусов на 35-40 минут. Украсить пирог по вкусу)))
Пирог лучше кушать холодным, пока он горячий,сироп от вишни немного вытекает,потом схватывается и получается начинка как бы желированная,за счет крахмала.
Ингредиенты
Порций: 5
- 0.5 л кефира
- 1 яйцо
- 2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. соли
- 2.5 стакана муки
- 1 ч.л. соды
- 2 ст.л. растительного масла для жарки
Способ приготовления
Подготовка:15мин › Приготовление:30мин › +20мин дать постоять › Общее время: 1ч5мин
- Слегка взбить яйцо вилкой, добавить кефир, размешать. Добавить сахар, соль и муку. В конце положить соду. Размешать и желательно дать тесту постоять минут 15-20.
- Нагреть сковороду, налить немного растительного масла. Когда масло подогреется, убавить огонь. Жарить на медленном огне (чтобы пропеклись).
Совет
Лучше, если кефир будет комнатной температуры, можно немного подогреть в микроволновке. Я пеку их без крышки на среднем огне, они у меня успевают пропекаться и остаются румяными. Сковородка у меня тяжелая, с толстым дном. Если у вас легкая тефлоновая, возможно, надо еще убавить огонь и прикрыть крышкой, если не успевают пропекаться.
У меня разные сковороды, но я делала на чугунной - отлично!
Кашами в детстве кормили каждого, но не каждый в итоге каши ест во взрослой жизни.
| Готовим каши в мультиварке! |
Ниже основные рекомендации по приготовлению различных каш в мультиварке и технологии кашеварения в целом.
Итак, свод правил для приготовления вкусных каш в мультиварке, сначала общие принципы.
1. Все крупы перед приготовлением нужно хорошо промыть.
7. С целью сохранения полезности слив. масла, добавлять масло тоже лучше тогда, когда каша готова. Но вкуснее все же получается, если масло положить вначале :)
Отмечу, что в книге рецептов, которая прилагается к мультиварке, приводятся совсем другие пропорции воды и крупы. Но у меня почему то не получается приготовить то что хочется так, как там описано, поэтому привожу опытным путем проверенные пропорции.
ВАЖНО!
Приведенные ниже пропорции приготовления каш в мультиварке работают в мультиварке Panasonic на 4.5 л. В мультиварках других брендов и других размеров пропорции тоже могут отличаться. Также многое зависит от того, какую вы любите кашу - пожиже, погуще, посуше, поразваристей...
Самый верный способ определить идеальное соотношение каша/вода для вашей мультиварки - экспериментировать с пропорциями и режимами.
Не бойтесь открывать крышку мультиварки, заглядывать внутрь и корректировать количество воды и других ингредиентов на свое усмотрение!
Мультиварка - все таки не прибор с искусственным интеллектом :) и даже каши в режиме Каш (Гречка) она скорей всего приготовит не так, как вам того хочется, как привыкли или желаете в данный момент.
| Рис |
1.
2.
3. тонкий рис в мультиварке. Пропорция 1 к 2.
Готовим в режиме Каши, следя за степенью готовностью риса.
Если хотите получить не рисовую кашу, а все таки рис, то минут через 15-20 после стадии кипения - лучше заглянуть и проверить, готов ли рис.
Можно готовить иначе. Довести до кипения в режиме Выпечка (в разных мультиварках при разных кол-вах ингредиентов понадобится разное время), оставляет в режиме Тушения до готовности.
4. Круглый рис хорош для . Пропорция 1 к 3 или 3.5
5. Пропаренный рис. Пропорция 1 к 3. Можно готовить в режиме Каш (Гречка) , не вмешиваясь в процесс. Пропаренный рис не разваривается.
6. - как способ приготовить вкусный рассыпчатый рис в мультиварке.
| Гречка |
Если вы в большой мультиварке планируете готовить 1МЧ гречневой крупы, то пропорция 1крупы/3.5 МЧ воды - кашка получится разваристой, но зато не припечется ко дну.
Если разваристую не любите, то пропорция 1 к 3 и в ручном режиме, после стадии активного кипения воды (вычисляем по звукам) примерно через 15 минут, выключаем мультиварку (воды должно быть совсем немного) кладем масло и даем настоятся минут 15-20.
ПЕРЛОВКА
| Перловая крупа |
Рецепт приготовления в мультиварке
Крупа 2 чашки, вода 5 чашек, соль по вкусу
2)
Крупа 1 ч. Молоко+вода 4чашки, соль, сахар, 2ст.л слив.масла.
После окончания приготовления, желательно перемешать.
Каша получается по густоте как тесто на оладьи. Если любите гуще, используйте не всю норму вода_молоко.
Фотки .
3) О том, как приготовить молочную пшенную кашу без режима "Молочная каша", можно прочитать
ПШЕНИЧНАЯ КАША
| Пшеница измельченная, средний помол зерна |
После приготовления, оставьте кашу настояться минут 20 в режиме Подогрев.
Будьте готовы к тому, что пшеничная каша, на стадии сильного кипения может "выбулькивать" через паровой клапан и выпачкать собой крышку мультиварки и клапан. Чтобы этого избежать, можно снять паровой клапан во время приготовления пшеничной каши - кипение не будет таким интенсивным.
А можно заменить режим приготовления каш, режимом Тушение, тогда интенсивного кипения не будет. Делаем так:
- засыпаем крупу в мультиварку, включаем режим Выпечка , доводим до кипения.
- оставляем в режиме Тушение до готовности (в зависимости от пропорций 30-40 мин)
Разновидность пшеничной крупы - батат, готовим
| Кукурузная каша, средний помол зерна |
Ингредиенты
- творог 300 г
- яйца 2 шт.
- сахар 2-3 ст.л.
- манная крупа 1 ст.л.
- изюм 1 ст.л.
- курага 1 ст.л.
- сливочное масло 1 ст.л.

Выложить творожную массу в смазанную маслом форму, пригодную для микроволновой печи.
Запекать при мощности 800w 8-10 минут. Подавать со сметаной или медом.
●К 500 гр жирного творога 9% или 18% добавляю
●3 яйца,
●5 ст.л. сахара,
●чуть-чуть соли,
●6,5 ст.л. манки,
●3 ст.л. сметаны,
●0,5 ч.л. соды,
●ванилин
Приготовление:
Все хорошо перемешиваем и в конце добавляем 2-3 средних банана (они должны быть немного недозрелыми с плотной светлой кожурой, иначе в духовке они превратятся в запеканке в кашу, а нам нужны кубики бананов) нарезаем кубиком 1*1 см и в запеканку , перемешиваем ложкой.
Форму смазываем сливочным маслом .
Ставим форму с запеканкой и в духовку 180 С на 50-60 минут в зависимости от духовки ( корочка у запеканки должна быть аппетитного коричневого цвета.
Выпекаем, затем остужаем прямо в форме.
Готовую запеканку подаем со сметаной, со сгущенкой (кто как любит).
брокколи - 1 шт.; чеснок - 3-4 зубчика; соль, растительное масло - по вкусу
Брокколи разобрать на небольшие соцветия, кочерыжку выбросить. По желанию отварить капусту в подсоленной воде или приготовить на пару. Советуем второй способ, т.к. брокколи не зря называют спаржевой капустой. Она очень нежная на вкус и ее легко переварить.
Чеснок мелко нарезать. В глубокой сковороде разогреть растительное масло, бросить чеснок и быстро, помешивая, чуть-чуть обжарить. Добавить брокколи, встряхнуть, приправить солью и влить немного воды. Накрыть сковороду крышкой и подержать на маленьком огне несколько минут, чтобы капуста не разварилась, но чесночный аромат успел пропитать каждое соцветие. Блюдо готово.
Время приготовления: 10 минут
- 100 г соцветий брокколи
- 1 сладкий перец
- 1 сладкая луковица
- 3 яйца
- паприка
- свежемолотый черный перец и морская соль
- сливочное масло
- оливковое масло
Брокколи нарезать небольшими кусочками, перец — соломкой, лук — полукольцами. В сковороде растопить сливочное в оливковом масле. Добавить овощи и обжарить на среднем огне 3-4 минуты. В небольшой миске взбить яйца с щепоткой паприки, приправить солью и перцем. Залить овощи яйцами и готовить 4-5 минут, пока яйца не начнут застывать. Подавать, сложив омлет пополам, как буд то закрывая книгу. По желанию приправить порубленной зеленью укропа или кинзы.
О рецепте: 
