Эти безсонные ночи.....Сплю по 4-5 часов в сутки и ничего не могу поделать,просыпаюсь в 4 утра и все....сон как рукой отбило.Начинают мысли в голову разные лезть,переживания....в итоге нужно вставать и включать телевизор(благо на кухне в комнату не слышно) что бы совсем не загнаться со своими мыслями и перебить их какими то новостями из ящика!Персен не помогает,не пойму почему другие по 14 часов спят во время беременности,а Я вообще не могу....Какое то нервное напряжение чтоли..??Да еще и эти боли в пояснице,ребрах плюс пинки которые набираю силу,прибавка в весе не такая уж и большая (+7 кг на 30 неделе),а ноги болят как буд то мамонтенка вынашиваю:)))...а еще 2 месяца это терпеть.Многие жалуються что жуткий недосып после рождения маленького,а мне он уже совсем не страшен,итак не сплю,так хоть потом болеть ничего не будет и можно будет спать и на спине и на голове
Санкт-Петербург
Как дракула:)))))
Я так же не могу спать ночами) Деточка подрасла, пихается очень активно, пляшет мне по всем внутренним органам) 10 раз за ночь бегаю пописать, попить, помучатся от изжоги, спать могу только в определнной позе, но тело затекает..... Муж иногда начинает очень бодренько храпеть под боком, к утру я похожа на выжатый лимон) Тоже уже думаю, родить бы побыстрее, чтобы ничего не болело - не отекало, все равно не сплю, а так хоть днем с ребеночком буду досыпать) Я, кстати тоже к 29 неделе набрала всего 7,5 кг., то есть совсем вполне в норме, не могу понять, почему так спина, ноги, задница и все остально болит..... еще и отекает все.... в первую беременность я за весь срок 6 кг набрала и бегала легко.... Кстати, на жуткий недосып жалуются женщины, которые привыкли спать по 9-10 часов в сутки и не напрягать себя практически никакой домашней и прочей работой. С непривычки выбиты из колеи. Я уже давно универсальный солдат, которому 6-7 часов сна хватает, чтобы чувствовать себя нормально, а еще поработать, домашнее хозяйство в порядке содержать, учить уроки со старшим ребенком и успевать последить за собой. Тут все дело в организованности и собранности просто.
Хорошей вам беременности и легких родов)))
Новороссийск
Ага, как же )) после рождения уже не будет хватать такого сна. И усталось будет накапливаться с тройной силой.
Санкт-Петербург
По крайней мере,я буду чувствовать себя как человек,а не надувной матрас.Я привыкла заниматься спортом и к физ. нагрузке,для меня важнее быть в физической форме чем спать целыми днями.Тем более свой ребенок не в тягость!Я вот поражаюсь,когда все мамы кричат в одно горло,что это ужас и еще захочешь что он обатно "заскочил",но при этом все писчат и хотят второго,третьего....Где логика тогда???Неужели усталось не затмевает улыбка ребенка или первые шаги?!Ведь все недосыпы и усталость "окупаеться"!
Новороссийск
Затмевает, но желание 2го, 3го и т.д. приходит гораздо позже, а первый месяц реально тяжело. Я это осознаю, и морально готовлюсь, и знаю, что это временно. Но усталость отпускает уже потом, гораздо позже...
Санкт-Петербург
Большинство это осознают,но я не вижу в этом никого жертвоприношения---это естественный процес который должна пройти любая женщина,мать.Нихочу никого обидеть,но я уже устала слышать "стоны" матерей и приписывание себе матери-героини за то что родила и ночи недосыпала--это естественно,с покон веков женщины рожали и недосыпали и часто воспитывали сами и нужно уметь достойно все принимать и переживать,а не ныть.
Новороссийск
Да никто и не ноет! Просто с танцами все-таки пришлось распрощаться и на себя время уже не тратитишь, ради ляли - все только для нее.
Великий Новгород
...попробуйте народные средства - прогулка перед сном, на ночь стакан теплого молока... вообще больше на свежем воздухе бывайте, найдите хобби по душе - чтоб мысли плохие отгонять
Санкт-Петербург
ничего не помогает--все пробовала.А по поводу занятий я итак шью на дому и рисую,по идее самое то для занятости и плюс все организационные моменты по ремонту квартиры на мне,хожу в басейн и вообще не сижу на месте,только это все не помогает....
Великий Новгород
...если честно в голову приходит только йога для беременных
Санкт-Петербург
к сожалению в близи от меня нет специальных занятий для беременных,уже узнавала,остаеться только басейн
Великий Новгород
...тоже вариант))) вода хорошо расслабляет.
...я хоть и сплю нормально, но вот состояние нервозное какое-то, хотя все нормально, но вот найду из-за чего попереживать... гормоны, наверное
Санкт-Петербург
Мне не помогали ни прогулки,ни усталость,ни чего не помогало((((( только я засыпала около 3-4 утра и вставала в 9-10 утра. Под конец бер лучше стало
Санкт-Петербург
аналогично,только я наоборот просыпаюсь в 4-5 утра))
Дубна
я тож по ночам плохо сплю, а днем потом как сонная муха. и ноги болят - у меня еще и варикоз, а веса набрала тоже немного, чую еще чуть-чуть и вообще отекать начнут мои ножки.
Санкт-Петербург
тоже варикоз появляется,врач сказала если он появился то оттеки неизбежны
Санкт-Петербург
Я тоже не высыпаюсь(( Заснуть не могу,кости ноют...а потом просыпаюсь, ни свет ни заря, и все,блин((