Болят мышцы преса

Ездила сегодня сдавать кровь и, заодно, думаю - сбегаю на рынок. Но так быстро, как хотелось бы, не получилось. Как только начинаю бысто идти и на протяжении длительного времени, так начинают болеть мышцы нижнего преса. Может кто-то подскажет, это нормально или нет? А то я привыкла все время проводить в движении, а тут нужно ограничивать себя даже в этом. И при этом слышала, что нужно ходить побольше, что это полезно...