страх смерти

Хочу поделиться кое-чем важным. Не атк давно я с огромным удивлением для себя осознала, что я страдала страхом смерти. Скажи мне это кто-то ранее, я бы посмеялась свысока. Хаха, для человека, который с детства "в этой теме", все это давно ясно и ни разу не страшно.

На самом деле, я ошибалась.

В какой-то момент я отметила, что со мной что-то не так, есть внутреннйи дискомфорт, тревожность, грусть, даже некоторые соматические проявления, вроде как у героя Вуди Алена в последнем фильме (Кризис в шести актах) болит большой палец, ну не то чтобы болит, но все же, а еще левая пятка.. Какое-то время я посопротивлялась, как полагается.

Но потом меня осенило. Я заподозрила в себе то, что и предположить не могла - страх смерти.

Я побежала читать. Немного философов, немного Ялома, в общем, да, это было оно. То, что я столько раз видела в других, и (слепое пятно, помните, писала) не видела в себе!

Тот страх, который в корне всех других. Тот, который ловко прячется, принимая другие личины. Тот, который обостряется в определенные моменты. Как любая болезнь, он обостряется на фоне прочего дискомфорта, и его любимая почва это неудовлетворенность своей жизнью и сегодняшним собой. Если человек живет полно и подлинно, проживая и прочувствуя свою жизнь, то страх смерти вряд ли нанесет ему сильный ущерб. Но если человек пропускает свою жизнь как-то мимо себя, то он непременно убдет затронут этим "вирусом", который в сущности не зло, а благодетель.

Страх смерти возвращает нас на нормальный путь, когда мы с него сбились.

Если мы запутались в своих искуственных приоритетах, если мы недовольны собой, если мы не дышим полной грудью, то страх смерти придет, как пастух с лозой, и - шарах по спине больно - вернет нас , куда надо. И это хорошо. Беда в том, что некоторые остаются там, где были, продолжают получать эти удары плети, страдают, но не возвращаются, дорогу не меняют.

Как можно заподозрить страх смерти? Он имеет множество одежек: депрессия, тревожность, фобии, панические атаки; грусть, тоска, меланхолия, ностальгия по прошлому; обостренная привязанность к вещам, местам; психосоматика. Наверное, список не полон!

Страх смерти все осознают умом, но не все проживают осознанно. "Да, ясно, все умрем", говорим мы и стараемся про это дальше не думать, а что тут думать. Страх бьет нас в спину. Если повернуться лицом, то он отступит - я не знаю, почему, но это закон всех психических феноменов, они растворяются на солнечном свете (на свете осознания). Вернее, я догадываюсь, почему, но это не в тему.

Что с этим делать, если вы полагаете, что это может касаться и вас? 1. Что: Осознать, что вы жертва, жертва страха смерти - вы. Не кто-то там, в теории, мог бы бояться смерти (дурак какой-то), а вы лично, здесь и сейчас страдаете этим страхом. Увидеть, в чем он проявляется у вас лично. Круто будет увидеть еще и отчего, по вашему мнению, он пришел к вам: вы не ощущаете полноты своей жизни? Что вы можете сделать, чтобы изменить это?

2. Как: Осознать, что вы боитесь смерти сложно, ибо для этого надо осознать сам факт этого - и довольно скорого - распада и небытия, а это корежит. Но эта та мельница, которая мелет муку, а из муки получаются вкусные пироги! То есть стоит пройти через это и выйти богатыми и новыми. Как осознать? Можно почитать книги, например, много про это писал Ирвин Ялом. Для особо одаренных (кому делать нечего;) можно дойти до философов.

3. Что делать с новым осознанием? Да, я умру. Отчего бы не впасть от этого в еще более сильную депрессию. Нет. Это осознание освобождает! Оно убирает лишнее и наносное, оставляя место подлинному. Оно освежает. Оно дает почувствовать свою общность со всеми, с людьми, кто жил до и кто будет жить после, и даже с тем, что нас окружает. Ведь это яблоко , которые мы едим, оно не какое-то "яблоко! обобщенное, а уникальное, которое родилось в одно с нами время. Оно позволяет нам стать собой настоящими! Быть , а не казаться.

Итак: обнаружить этот страх, прожить, принять, обновиться: примерно такой алгоритм.

Вначале это неприятный опыт, но на выходе он дает много много хорошего и доброго. Чего и вам желаю.