Когда дети в центре, я использую это время, чтобы побыть одной. Помните, моё "молчать в тишине". Это все очень актуально. Конечно, можно молчать и дома, но если есть возможность выбраться в красивое тихое безопасное место на природе, это ещё лучше. Например, вот на днях я выбралась на небольшой остров в заливе. 
На острове - сосновый лес.
весь остров можно по кругу обойти минут за 15 по прибрежной тропке.
весь остров можно по кругу обойти минут за 15 по прибрежной тропке.
Можно спускаться по камням на пляжи. Я там очень удобно устроилась в камнях, пока прилив не подошёл.
Большую часть времени я провела в тишине под соснами.
Вначале был ветер, но с приливом он совсем стих, и стало действительно тихо. Совсем тихо.
Мне повезло, что есть такая возможность учиться медитации в таких располагаюших местах, но надеюсь, что те, кто со мной однажды начинал молчать в тишине не забросили окончательно это супер занятие, даже в суете больших проспектов! Есть кто продолжает? Какие успехи?
Кто бросил, возвращайтесь! Это единственное занятие, освобожденное от иллюзий и (само) обманов. Есть ещё кто с того времени?
Ещё пара фото островка
