Наши занятия спортом))))) и не только...

Вот и вдохновилась я идеей фитбола. купила мяч 75 см в диаметре)))

Просмотрела кучу роликов, как с детишками заниматься, да и для себя тоже... И хотя в нашем возрасте упражнений не так много, мы все равно с рвением принялись фитболиться)))

Могу сказать Настене в принципе нравится, особенно покачивания на животике, а вот на спинке она пока боится. прям вся куксится и чуть не плачет. Делаем мы все это перед зеркалом, чтобы она себя видела, но страх еще силен. Будем надеятся, что пройдет со временем.

Еще нашла в инете очень интересную зарядку для малышей с потешками)))) Муж хохочет надо мной))) Но Настене нравится. Правда, я пока еще все потешки не выучила)))) подглядываю)))

Несколько раз в день устраиваю физкультминутки, с переворачиванием, вставанием на коленки, и на ножки (конечно, я везде помогаю) Все перед зеркалом. Ей очень нравится смотреть на себя))))

Кстати, может кто знает, упражнения на укрепление спины и плечевого отдела? буду благодарна)))

И главное, ничего ей не даю просто так, хочет погремушку, пусть тянется, хоть чуть-чуть, перевернуться тоже только ножку помогаю, остальное жду пока сама сделает, будем наеятся, что наша красотка перестанет чувствовать себя барыней и зашевелится более активно.

ну и , конечно, мы не забываем про игры и знания)))) Так сказать развиваем гармоничную личность