Дааа! давненько я сюда не захожу) во вторник у меня стукнуло 12 недель, 13 - й пошёл))) Врач сказала придешь в 12 недель, пока еще не пошла вставать на учет, чего то то времени нет, то средств... Ну вот теперь жду выходного мужа)..

Ощущения все токсикозные симптомы прошли, вот ток по утрам чища зубы порой подташнивает, ну это не страшно) и транспорта меня не укачивают больше, езжу и спокойно) .Животик растет уже видно хорошо) но вешу я мало 50 кг..все что ем уходит малышу) Это хорошо, у некоторых бывает и наоборот малышу малость достается, а большая часть уходит в массу тело.

Сегодня исполнилось 10 недель малышу, 11 пошел) малыш стремительно развивается)... уже меньше стало рвотных позывов, но нюх обострился, чувствую все плохой запах стал невыносим, хороший пряный запах стал остро чествуется, меньше духарюсь) .. Порой в животике, что то потрясывает,это малыш знаю) первые не произвольные толчки.. Все, что врач мне приписал принимаю и свечи на ночь. Они все помогают безусловно перестала чувствовать даже малость тяжесть в низу живота. Ем по прежнему много и часто.. Больше фрукты и ягоды тянит... поэтому хочу быстрее лето)))

Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;

Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;

Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;

Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;

Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;

Ребёнок, окружённый обманом – учится врать; Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;

Но в то же время:

Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;

Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;

Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;

Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;

Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;

Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;

Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;

Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.

Когда мужчина заканчивает раньше тебя, это… ну в общем это несколько разочаровывает. По статистике 34 % девушек хотят, чтобы секс был продолжительнее. Если ты одна из них, у нас припасена в рукаве пара хитростей.

- 1. Попроси его дышать глубже.
Пусть твой партнер сделает простое дыхательное упражнение, прежде чем вы начнете заниматься сексом. В течение пяти минут ему нужно сделать несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Это поможет МЧ расслабиться, снизить возбуждение и продлить секс. Самый лучший способ выполнить это упражнение: во время прелюдии повернись лицом к нему лицом и сделай несколько глубоких вдохов (он должен делать вдох на твоем выдохе).

2. Испытай оргазм первой.
Поскольку проникновение ускоряет процесс кульминации МЧ, пусть он доведет тебя до оргазма во время прелюдии. Так ты лучше расслабишься, и у вас появится больше шансов кончить одновременно. К тому же, ты сможешь достигнуть второго оргазма гораздо быстрее.

3. Доведи до оргазма своего МЧ.
Чтобы довести партнера до оргазма, тебе нужно вручную стимулировать его пенис илизаняться оральным сексом. Чтобы восстановить уровень спермы твоему партнеру понадобится некоторое время, но зато второй оргазм, точно наступит позже.

4. Освоить стоп-старт технику.
Во время секса устраивай небольшие тайм-ауты. Это поможет слегка снизить возбуждение твоего партнера и вероятность того, что он быстро кончит. Техника стоп-старт: перестаньте двигаться, попроси МЧ вытащить пенис из влагалища и страстно поцеловать тебя в губы, прежде чем вы продолжите заниматься сексом.

5. Попробуй технику сжатия.
Пусть во время секса партнер вытащит и слегка сожмет головку пениса (это поможет уменьшить его возбуждение). Перед тем как он снова войдет в тебя, возьми его пенис в руки, слегка сжимая его и водя по стволу рукой вверх-вниз.

6. Купи десенсибилизирующее (снижающие чувствительность) презервативы.
Эти презервативы содержат небольшое количество бензокаина или лидокаина, который слегка уменьшает чувствительность пениса и помогает продлить половой акт.

7. Забудь на время про догги-стайл.
Эта поза отлично подходит для лентяев, но большинство парней занимаются сексом дольше в миссионерской позиции или в позе “девушка сверху”.

Ягоды защищают сердечно-сосудистую систему лучше остальных полезных для сердца продуктов, уверены британские учёные.
Ягоды богаты флавоноидами — веществами, расширяющими кровеносные сосуды и таким образом способствующими профилактике образования тромбов.

Исследователи Гарвардской медицинской школы Эрик Римм и Айден Кэссади в ходе своей научной работы подтвердили пользу ягод для сердца человека.

Они наблюдали 93 тысячи пациентов в возрасте от 25 до 42 лет, страдающими сердечными недугами, и выяснили: включение в ежедневный рацион человека голубики и клубники позволяет уменьшить риск сердечного приступа и инсульта на 32% по сравнению с теми, кто ест ягоды всего пару раз в месяц.

Интересно, что остальной состав рациона не играет роли, как и наследственность, уровень активности, вредные привычки, потребление кофеина и алкоголя. Главное — есть ягоды. Тогда проблем с сердцем будет меньше.

В зависимости от количества людей меняется количество ингредиентов..
Режем помидоры,свежие огурцы,зеленый лук,петрушку,пару листочков савойской капусты,пару листочков свежей мяты если есть,добавляем пару ложек консервированного хуммуса,1 ст. несладкого йогурта,1 ст.л. пасты тахина,соль,2 зубчика выдавленного чеснока,сок половины лимона. Размешать. Оставить на 10 минут...

П.С приятного аппетита))

Цветочная ванночка...

На 1 литр кипятка взять 1 столовую ложку ромашки, перемешать и поставить на медленный огонь. Через 10 минут снять отвар с огня и и дать остыть. Затем разбавить ромашковый отвар теплой водой 1:1, добавить щепотку соли и опустить ножки в ванночку минут на 15.

Ванночка с розовым маслом...

Ванночки для ног с розовым и лавандовым маслом бережно ухаживают за кожей и помогают расслабиться перед сном. Для приготовления ванночки необходимо немного меда, по 2-3 капли эфирных масел.

Ванночка для ног с морской солью...

Налить 3 литра теплой воды в тазик и добавить 3 ст. ложки морской соли. Перемешать и опустить ножки в тазик с морской водой на 15-20 минут. После процедуры массажными движениями нанеси на ножки питательный крем или косметическое масло.

Ванночка с шалфеем, крапивой и мятой..

Для приготовления ванночки потребуются 3 столовые ложки смеси сушеных трав (шалфей, крапива, мята). Залить их одним литром кипятка и дать настояться. Потом, раствор процедить и на 15 минут опустить ноги, повторяя процедуру ежедневно в течение месяца, предварительно ополоснув ноги прохладной водой.