11 неделя подходит к концу

Вот уже подходит к концу 11 неделя... Меня пугает мое равнодушие и отстранённость от всего и от всех. Постоянно присутствует чувство одиночества и ненужности , чувство вины не покидает, тревога не даёт покоя, писсемистические мысли просто убивают меня... Хочется чтобы со мной рядом постоянно кто-то был ( даже не кто-то , а конкретный человек, но к сожалению сейчас это не,возможно). Последние три дня вечером плачу, от чего сама не знаю, просто ужасно грустно и слёзы сами катятся... и почему-то они такие горячие... Потом наступает момент и я понимаю, что слёзы лью попусту, а вот от моего это настроения паршивого и маленькому моему грустно и плохо и только этой мыслью успокаиваю себя. Напоминаю себе о том что должна думать прежде всего о том человечке, который живёт внутри меня. Нужно срочно что-то делать.. нельзя что-бы и следующая неделя прошла в подобном духе. Как настроить себя на позитив? Как перестроить своё подсознание и заставить думать по-другому?...