День 13 27/10/2013 00:24
Очередной кризис с ГВ. Сегодня ночью я наворчала-отругала дочь за слишком громкое требование груди. Окончательно проснувшись опять читала-слушала рекомендации по отлучению от груди... Вывод пока следующий: надо начать готовить дочь к отлучению, высчитать оставшиеся кормления и попробовать за неделю-две убрать хотя бы одно из них.
"Пишем письма родителям"
Буду писать письма сейчас в ночи, если домашние позволят... Все же остаться наедине на пару часов в дневное время, чтобы проплакать свое, для меня очень сложно оказывается.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Заснула с дочерью на груди, но после часу ночи дочь разбудила - сама проснулась и стала требовать грудь. Повторно я отправилась спать уже в 5 утра.
2. Сегодня я встала...11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Чай из крапивы, кофе, зерненый творог, говяжий суп, помидор, банан, виноград, огурец, бородинский хлеб с маслом, зеленый чай, шоколад, кефир.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Домашний тренировочный костюм.
5. Что я сегодня сделала для себя?Спала днем вместе с дочерью
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня7
Спокойно...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Богу;
свекрови за то, что позволила мне перевести дыхание с ребенком;
дочери за то, что своим поведением учит меня становиться, наверное, лучше;
свояку за то, что несмотря на усталость отвез мою маму в санаторий;
папе за зимнюю резину;
мужу - за прогулку с дочерью;
знакомому - за то, что не удалось с нами встретиться.
Мои цели
1. Начать заниматься вместе с ребенком гимнастикой.Тяжело, анемия, начинает кружиться голова после легкой физической нагрузки.
2. Исправить свое пассивно-агрессивное поведение.Не знаю.
3. Перестать опаздывать и откладывать серьезные дела на потом.Ничего.
4. Перестать наедаться вечером особенно сладостями. Возможно перестать есть после 18 часов. Хочу похудеть и убрать живот (хотя бы начать и втянуться в процесс).Ела до 8 часов вечера.
5. Перестать чувствовать себя жертвой.Не давила на мужа ни до, ни во время его встречи с сыном.