Я тут решила немного добавить ярких красок в белоснежный пейзаж))) А то совсем снегом замело. 
Но, сейчас не совсем об этом. Я хочу поделиться несколькими секретами, как относительно быстро прийти в форму после беременности. Ну, во-первых правильно питаться. А во-вторых, старайтесь делать несколько самых простых упражнений каждый день. Для поддержания груди - делайте отжимания (можно с колен, от подоконника и т.д.), для бедер, ног и ягодиц - присядания. причем рукиво время присяданий держите за головой, а не впереди, как советуют многие! Ну и качайте пресс. А ещё во время прогулки с коляской ходите быстро!!! Конечно, все это можно делать тогда, когда ваш организм будет готов к нагрузкам.
Девочки, какие у вас есть ещё секретики для поддержания фигуры в форме во время декрета? поделитесь ,возьму себе на заметку)
