Войти
Татьяна Гриценко
35 лет Москва, Россия
На сайте с 27.02.2013, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
16
записей
13
друзей
3
подписчика
Татьяна Гриценко
Татьяна Гриценко → Москва
Виктория, 7 лет 10 месяцев Москва
Справка в бассейн!

Нужна помощь! Хочу пойти в бассейн, требуют справку. Анализы им не нужны, просто справка от терапевта.

В Ниармедике справки для бассейна от терапевта без анализов стоит 1200 руб. Звонила в другой мед. центр, сказали, справка будет 400 руб. если принесете результаты анализов. Я им говорю: "У меня бассейн анализы не требует", а они:"Тогда принесите нам справку, о том что бассейн не требует анализы" Прикололись видимо...

В общем, ситуация такая, тупо покупать где попало не хочется, платить 1200 за справку, которую я предполагаю можно купить гораздо дешевле в Москве тоже не горю желанием.

Девушки, подскажите местечко, какой-нибудь мед. центр, где-нибудь на юге (Царицыно, Орехово, и др. районы) где можно быстро/недорого/без анализов сделать справочку.

Читать далее
2
Татьяна Гриценко
Татьяна Гриценко
Виктория, 7 лет 10 месяцев Москва
Татьяна
Татьяна
Элина, 11 лет 7 месяцев Москва
Делюсь опытом колоссального похудения после родов!!!! 

Решила поделиться опытом, так как сама будучи еще беременной, понимала, что активное похудение меня ждет как никого;))) набрала я за беременность около 23 кг;((( и с моим то ростом 164 см, я была просто колобком (если не сказать хуже).
В декабре 2014 года, я родила чудо дочку, счастья не было предела;) но, как смотрела на себя в зеркало, ужасалась.... На меня напала жуткая депрессия;(
Конечно, с учетом диеты при ГВ, кг уходили, но, не так быстро, а тело становилось дряблым + расстяжки на животе!!! Короче, у меня был полный комплект!!!!
Я всю жизнь свою боролась с весом, это получалось не всегда удачно.. И утомляло.... Постоянно себя ограничивала во все, где-то дам слабинку, сразу вес набирала!!!!
То, как я мучалась, видел и мой муж!!!!
Совсем скоро, меня ждала поездка в родной город, конечно же встреча с друзьями, родственниками.... Хотелось выглядеть как можно лучше!!!!
Немного цифр..... До беременности мой вес был 61-62 кг, перед родами около 85, после родов вес встал и не сбрасывался на 67 кг, дочке было уже 3 мес.
Диеты не помогали, про Дюкана даже слышать не хочу, все мои знакомые, кто сидел на этой диете, конечно же сбрасывали вес и очень круто у них это получалось, они проходили четко все этапы.... Но, у кого-то чере год, у кого-то через пол года, все вернулось вдвойне;((( поэтому эту известную диету я исключила!!!
Муж настаивал на спорте!!! Я согласилась!!! И ни на минуту не пожалела!!! В тот момент, в Москве набиралась группа для тестирования новых тренажеров, которые завоевали своей эффективностью многие страны.... Называются они SLIDE&FIT.
И скажу честно, это мой рай, тренировка длится 45 мин, я из зала выходила и выхожу мокрой, за это казалось бы короткое время, я прорабатываю все мышцы.... Самое главное, вес мой начал уходить, тело подтянулось и на данный момент, мой вес 54-55 кг.
Конечно же, обязательно много жидкости!!!! Пью минимум 2 литра воды в день, иногда позволяю сладости различные;))) но, с такими тренировками мне лишние кг уже не грозят!!!
Сейчас у SLIDE&FIT есть студия, я купила абонемент и с удовольствием езжу на занятия!!! Спасибо конечно мужу, котрый дает мне такую возможность!!! Тренировка длится 45 мин, что не занимает много моего времени!!!!
Девочки, пишу от чистого сердца и советую, так как знаю на своем теле, какой это труд избавится от этих боков, живота, обвисших рук, толстых ног...
P.S. Я не могу разобраться, как здесь загружать фотки, если кто-то подскажет, с удовольствием поделюсь результатом;)))))
Читать далее
Татьяна Гриценко
Татьяна Гриценко → Путешествия
Виктория, 7 лет 10 месяцев Москва
Поездка в Нижний Новгород, или как я влюбилась!

Сегодня я напишу о нашей поездке в прекрасный город Нижний Новгород!

В который я влюбилась с первого взгляда! Уезжая, в голове крутилась одна только мысль, поскорее бы приехать сюда снова!

Из Москвы мы выехали довольно рано, в 4 часа утра. Постояв в пробках, приехали в 11:30, зато осталось полчасика до заселения в отель.
Отель мы выбрали на сайте www.booking.com, выбор пал на бутик-отель Рождественский дворик (кстати есть даже выпуск Ревизорро о нем, но когда мы выбирали отель, не знали об этом).
Заселившись в отель, и оставив вещи, мы зашли перекусить в кафе "Кабанчик" на Рождественской. Сделала фото, непосредственно из кафе )))

Читать далее
4
Татьяна Гриценко
Татьяна Гриценко
Виктория, 7 лет 10 месяцев Москва
Наша увлекательная поездка на озеро Баскунчак-Российское Мертвое море!

Озеро Баскунчак-российское Мертвое море! | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
Приглашаю всех совершить увлекательное путешествие в одно из самых удивительных и загадочных мест нашей необъятной Родины - на озеро Баскунчак. Располагается оно не в далеком Израиле, а в Ахтубинском районе (Астраханская область) недалеко от поселков Нижний, Средний и Верхний Баскунчак.

Что обычно говорят про Мертвое море?

Мол, там утонуть невозможно: настолько вода соленая.

Так и в Баскунчаке можно купаться, совершенно не умея плавать!

Читать далее
5
Виктория
7 лет 10 месяцев