Куриное филе и овощи какие есть . умен был кабачок. Лук. Картофель(так как дети кабачок не едятся) морковь(люблю крупно и чтобы чуть твердовата) специи у меня был чеснок сушеный перец черный молотый соль паприка копчёная какая то приправа для гриля чуть-чуть.масло растительное немного. Все нарезаю крупно перемешивая накрывая пергаментом и в духовку на 40-45минут (смотря как крупно кусочки. Смотрите чтобы офощи были готовы.) и вуаля и обед и ужин у кого что готов. Приятного аппетита.