О том какие витаминки пить при подготовке к беременности, я детально писала вот тут. А с момента наступления долгожданной беременности, у девочек всегда возникают новые вопросы, что можно пить теперь и какая безопасная дозировка.

Очень интересная статья от врача, кандидата медицинских наук Синёвой Ольги Ильиничны в ее полезном блоге, рекомендую его. Как бы хотелось, чтобы таких врачей как Ольга Ильинична было большинство!

Пост и комментарии тут: https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3158805

Я помню, я горжусь. Два моих прадедушки прошли через всю войну и вернулись с Победой. Дедушка Ваня (1904-1994) служил на флоте (Беломорская флотилия) командиром отделения котельных машинистов и был награжден орденом Ушакова и медалью За Отвагу. Дедушка Гриша (1907-1980) дошел до Берлина, был автомехаником 489 истребительного противотанкового артиллерийского крымского полка, участвовал в боях на Южном, Закавказском, Северо-Кавказском, 3 Белорусском фронтах и в Крыму. Награжден медалью За Отвагу и Орденом Красной Звезды. Спасибо, родные мои, за Победу! Светлая память. С ДНЕМ ПОБЕДЫ! Этот день вы приближали как могли!

Когда уровни натрия и калия идут вниз, кальций и магний растут.

Когда медь снижается, железо увеличивается.

Если цинк повышается, медь идет вниз.

...

Выложу для всех, кто соблюдает безглютеновую диету 2 рецептика. Кроме отсутствия глютена, в этих рецептах также отсутствуют вредные термофильные дрожжи, сахар, молоко. Так что пригодится при многих ограничительных диетах. Первый- вообще без выпекания, сыроедческий. Второй- похож на традиционный рецепт, но вместо дрожжей сахаромицеты, вместо сахара- стевия.

Рецепт 1

Девочки, вдруг кому нужно будет. Скоро лето,и может кто соберется приехать в нашу жемчужину у моря. Мои родители сдают небольшую, уютную 2-комнатную квартиру в самом центре города, 700м от Дерибасовской, все основные достопримечательности в пешей доступн...