Бессоница

Девчонки вот уже 2 недели мучаюсь бессоницей, прихожу с работы часов в 8 вечера, часов в 10 ложусь спать при чем засыпаю очень хорошо, нов от только просыпаюсь каждые два часа и мучаюсь спать не хочу. Что делать? Что можно попить успокаивающее? Может я переживаю что никаких признаков беременности нет, нервничаю и поэтому сон такой?