Первые 20 недель совсем не набирала вес, а только скидывала) это мне даже нравилось, надеялась что это все за счет набранных после родов кг. Но не тут то было)
35 неделя, а набрала я так же 10 кг как и в первую Б к этому сроку. Итого: мой нынешний вес 66,1 кг, а вес на том же сроке в первую Б 62,3 (рост 168). Уже придумываю программу послеродового восстановления и похудения)
Прочла в журнале о допустимой (усредненной) прибавке:
"Чтобы определить для себя допустимую прибавку в весе, женщине достаточно знать свой рост и вес до беременности. По ним можно вычислить body mass index, или индекс массы тела (ИМТ). для этого надо вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если ИМТ меньше 19,8, у женщины худощавое телосложение и к концу беременности она может поправиться аж на 15 кг. ИМТ 19,8-26 говорит о нормальном телосложении. Будущая мама может набрать до 12-13 кг. Значение ИМТ больше 26 сигнализирует о том, что у дамы есть лишний вес. Следовательно, ее нормативная прибавка за 9 месяцев составит от силы 9 кг. Все эти показатели усредненные,индивидуальные границы для каждой женщины определяет врач, руководствуясь специальной таблицей..."
О другом:
Променяла витамины на спирулину, и мне очень нравится, анализы отличные, кожа улучшилась а так же волосы и ногти)
Всю беременность собиралась ходить в бассейн, весь первый триместр я определялась с выбором бассейна. Ура! Выбрала. Пришла туда уже во втором триместре и меня не взяли! Сказали низкая плацента, была угроза нельзя вам в бассейн, приходите с третьим УЗИ, а там посмотрим. Вот третий триместр, УЗИ хорошее, все встало на свои места, но теперь мне так лень даже дойти до этого бассейна и я уже думаю, а стоит ли покупать этот абонемент на последний месяц, и что-то подсказывает мне что я уже буду лениться, поэтому просто разово похожу наивная в бассейн во дворе для студентов)
