Решила похудать, так как со всеми родами очень поправилась. Нашла диету, называется "Любимая". Итак, расскажу её суть:
1 день - пьём что угодно, ни едим ничего. Естественно, что газировки, соки с сахаром, и прочие вредности нельзя, а вот диетические напитки - на здоровье!
2 день - едим любые овощи, в любом количестве, только не объедаясь. Овощи должны быть СЫРЫМИ! Желательно не солить. Масло в салаты НЕЛЬЗЯ! Заправляем или кефирчиком 0%, или лимонным соком. Пить можно только воду. Побольше хомякаем сельдерея, капусту (она жиросжигатель), чеснок - калории минус.
3 день. Питьевой - как первый.
4 день Фруктовый. Едим все фрукты, пьём только воду. Желательно подналечь на грейпфрут и ананасы(сырые) - продукты с "отрицательной" калорийностью.
5 день - белковый. Тут главное на жор не сорваться. Часто-часто, по грамуличке кушаем яички (не больше 3 за день), куриное филе отварное без соли(желательно без соли), обезжиренный творог, и можно йогурт - только за калориями следите!
6 день - снова питьевой.
7 день - выход из диеты. Его пропускать никак нельзя, иначе убьёте желудок нафиг, начав питаться как всегда без выхода.
Завтрак - чай с двумя вареными яйцами
Перекус - фрукт, желательно грейпфрут или кусочек ананаса.
Обед - куриный бульон, можно сварить в нём немного риса или гречки.
Полдник - фруктик.
Ужин - овощной салатик, заправляем его солью и маслом.
Посидела я на ней 2 дня, больше не выдержала, мало того, что по стенке уже ходила, так еще и своих спиногрызиков кормить надо, а оно ОХ КАК ПАХНЕТ ВСЕ)))
С завтрашнего дня опять начну, буду подробно описывать состояние, так будет легче... А то только ужу заикаюсь про диету, он сразу норовит чем нибуть меня накормить))))