Завтра начинаю
Прошу поддержки!!!ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА )))
Нашла диету Вконтакте:
Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Все завтра решила начать........это будет ЖЕСТЬ я точно знаю....так как без жрать....жрать....жрать я не могу (((((((((((( Придется на кухню вообще не заходить. Да и 10 кг для меня много, мне бы максимум 5 скинуть.....если усохну то не отпишусь 
Настасья
я пробовала..Не смогла я ...не смогла..Мне все же надо то,что на подольше расчитано)А тебе -удачи,потому что ЖЕСТЬ -это не то слово))))Но, я с тобой))))))
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Да!!! Ты хочешь сказать нельзя голодать при ОК? Блин я об этом не подумала (((((((((((((((((((((( Что будет?
24.09.2012
Ответить
мария
Нет,я хочу сказать что ГРЕЙФРУТ снижает контрацепцию при ОК!!!не голодать можно,на себе проверено,18кг за 3мес
25.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Ой какая ты молодчинка. Да ну это не проблема...не буду есть грейпфрукт ) Выберу другой фрукт )
25.09.2012
Ответить
мария
пришлось на диету сесть по состоянию здоровья,теперь всю жизнь ее предерживаться надо!!!да в цитрусовыхт полно всего!!!
25.09.2012
Ответить
Елена
10 кг уходит только когда веса ооооочень много . у меня обычно уходит 3-5 кг. если не жрать как крокодил после выхода из разгруза вес в принципе не возвращается.
это больше не диета а разгруз,эффективен когда надо немного почиститься т.к. по большей части ткт уходит всякая гадость из организма+вода и немножко жира.
Уменя сегодня первый день(питьевой) если инересно присоединяйтесь,будем по ходу недели делиться впечатлениями и результатами :)
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Конечно давайте ))) Только я с завтра начну, сегодня уже нахомячилась )
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Думаешь я могу???????????? Я говорю завтра буду злая ходить пипец (((((((((
24.09.2012
Ответить
Юлия
Хорошая диетка! И сидеть НЕ сложно! 5кг может и уйдет,если у Вас большой вес,если ближе к среднему, 1.500-2 кг...Да и больше вредно терять в неделю..
Удачи!
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
У меня вес 53 хочу 48 ) Вообще мне бы только убрать бока и живот, ну и ляхи
24.09.2012
Ответить
Юлия
Ну если без косяков,то объемы уйдут...живот то точно...
Какие блин ляхи в 53 кг)))))))))))))))))Не наговаривайте на себя
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Я хочу вот такие, чтобы промежуток был между ляхами 
а у меня они впритык (
а у меня они впритык (
24.09.2012
Ответить
Вот так Юлия
Если ты будешь делать ЭТИ приседания по 30раз в день + простые ,колени вперед, то уйдет все быстро,но каждый день!
24.09.2012
Ответить
Юлия
Что я делаю,когда вообще лениво и велек дома и быстрый шаг на улице-
упражнения,НО каждый день!
Наклоны-лево-право по 40 раз в каждую сторону ,можно больше, приседания-такие в сторону 15-20 ,прямые колени вперед 15-20
прес 50-60 ,можно с перерывами, велосипед лежа 50-60 или сколько сможешь...
Лежа разводы ногами в торону 50
Минут 10-15 в день всего!!! НО каждый день!!!Мокрая вся..Если + спец.штаны и пояс вулкан
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Наклоны в стороны я тоже делала раньше....бока круто уходят )
24.09.2012
Ответить
Юлия
Да, делай поменьше!Поболят пару дней потом ок все будет,у меня тоже болели и что! НАДО!
24.09.2012
Ответить
Дарья
А как бы мне живот убрать без диет?))Или реально эту диетку попробовать?Давай вместе рискнем))Не знаю правда насколько меня хватит..А в питьевой день можно йогурт или кеир?
24.09.2012
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Хм ну написано любое питье.....думаю йогурт обезжиренный если только и кефир также. Давай давай подтягивайся ))) Хотя не помню по фото, чтобы у тебя живот был
24.09.2012
Ответить
Дарья
Да есть, есть((висит жирок такой, бесит меня прям(( У меня рост 172, а вес 64,5.А хочу добеременный вес 58..))
24.09.2012
Ответить
Кристинка
Вес может и уйдет, максимум кг 3-4. Но потом благополучно больше половины вернется. На моем примере: начальный вес 56.7 через 4 дня 54.9, чуть не отключалась порой. Слабость бешенная и головные боли. Итог: досидеть не смогла, потом вес ВЕСЬ вернулся! И к чему были эти жертвы?) Теперь только понимаю, какая дура была садясь на все эти долбанутые диеты.
24.09.2012
Ответить