За прошедшую неделю немного похудела, весов правда нет(кот разбил) ,но по одежде чувствую,те блузки которые были в обтяк, теперь свободно сидят и штаны тоже, да и лицо стянулось,при том, от привычной еды не отказывалась, ела просто всё то,что хочу,но с утра. Всё равыно, на этом останавливаться не хочу, сейчас мой вес где то 63 кг, рост 176. У меня тонкая кость, поэтому лишнего жира много в различных местах, кроме ног. хочу скинуть 8 кг. было бы идеально. В спортзал времени ходить нет, пока доедешь в пробках, пока позанимаешься, потом обратно..вообщем,решила дома заниматься. У меня есть хула хуп весом 2 кг с массажерами, пояс вулкан,гантельки и скачала с инета занятия с синди кроуфорд. Где то по полтора часа в день придется находить время и заниматься, а самое главное,придеться находить силы, но мне очень хочется подтянуться,да и похудеть. Из еды совсем исключу сладкое, может мёд буду есть,если сильно захочется, мучное исключу и жареное. Вообщем, постараюсь питаться правильно. Поддержите плиииз, то меня никто не поддерживает,друзья говорят,что мне не надо худеть,но они меня видели только в одежде, любимый тоже говорит,что не надо худеть и всячески искушает меня на вкусную еду,особенно вечерами. Но я сама знаю,что мне надо ,а что нет. Но мне нужна поддержка. Возможно, вместе давайте худеть и заниматься спортом)))
