Alisa → Клуб Стройнеющих

Как правильно выйти из д-ы "Любимая"?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Таньчик

Самара

тоже недавно увидела. Хочу попробовать, но боюсь.

15.06.2012

Ответить

Alisa

боитесь??? расстаться с парочкой килограммов???

15.06.2012

Ответить

Таньчик

Самара

боюсь желудок бы не подвел. Но навереное все-таки решусь.А пили вы что?

15.06.2012

Ответить

Alisa

1 - кофе+сок
2 - салат (огурцы, томат, перец+уксус+ол.масло)+отварная цветная капуста.
3 - кофе+сок+вода
4 - нектарин+банан
5 - 1 яйцо(пока что)... на вечер грудка на пару

15.06.2012

Ответить

Таньчик

Самара

кофе конечно без сахара((?

15.06.2012

Ответить

Alisa

конечно да.

18.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

а во 2, 4 и 5 день, чего, пить нельзя кофе?

16.06.2012

Ответить

Alisa

пью, конечно. +указанная еда.

18.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

Алис, а где про нее подробнее почитать, или просто в поисковике набрать любимая диета?

16.06.2012

Ответить

Alisa

да, попробуй через поиск.

18.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

их там любимых стописят штук и все разные, особенно мне одна понравилась с таким названием, на 7-й день можно только сыр и красное вино :)))) может потому и любимая

18.06.2012

Ответить

Alisa

а что ты хочешь найти? я тебя, наверное, не поняла. Все, что надо, у меня написано в сообщении (с 1-ого по 7-й дни). Именно на этой сидела.
А про вино и сыр, то это чревато))))

18.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

Вот и я про черевато... Просто у тебя про питье не совсем понятно... Чай с сахаром можно? Или только воду? Или если я весь день кефир пью это считается??? Салаты можно с утра до ночи??? Я просто и так злючка, а если не ем, то спасайся, ко может! :)))))

18.06.2012

Ответить

Alisa

Юль, у меня кофе 2 чашки до обеда без сахара. Потом соки или вода. И в питьевой день и в непитьевой. Сахар я вообще не употребляю. Кефир я не пила (в питьевой день). Пила только на 5й (белковый).
Ты попробуй хотя бы первый 3 дня, отвес гарантирован. Потом уже прото жалко будет "соскакивать"

18.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

. У меня абонемент в спортзал пылится, то я болела, теперь вот мелочь ...Щас,ветрянку переживем и начну

18.06.2012

Ответить

Alisa

выздоравливайте поскорей!!!
я боюсь ветрянки. сама не болела.

23.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

я села на любимую, но не в твоем варианте:

3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня курица, 3 дня вино с сыром, но вино пить не буду, заменю на гранотовый сок с сыром, либо опять кефир

обещают от 8 до 14 кг

сегодня третий кефирный день, уже кажется, что лицо схуднуло и кольцо обучальное снимается, а не застревает как раньше

23.06.2012

Ответить

Alisa

я бы не выдержала 2-ую трехдневку с яблоками. Молодец!!! Удачи! Сообщай о результатах. Хотя в последнее время я так редко здесь бываю(

23.06.2012

Ответить

Юлия

Москва

я тоже ее не выдержу, потому запаслась еще киви и грейпфрутами, и на самый край - огурцами )))

23.06.2012

Ответить

Alisa

))) хороший запас

23.06.2012

Ответить

Светланка

Москва

и я этим озадачилась, за 5 дней отвес 4,3

Решила пересесть на следующую подобную диету, а потом выходить за счёт щадящей, но сытной

15.06.2012

Ответить

Алька)

Оренбург

где-то читала, что выход из диеты должен быть такой (Не знаю, насколько он обоснован)

7 дней диеты

8ой день - ешь, что хочешь

9,10,11,12,13,14 дни - повторяешь диету со второго дня

15ый день - опять ешь, что хочешь

16,17,18 - повторяеш диету с 5ого дня)

15.06.2012

Ответить

Светланка

Москва

хм... а что, интересная схема!) Главное срывчики позволяет))

16.06.2012

Ответить

Alisa

ого... больше напоминает бред. имхо.

18.06.2012

Ответить

Alisa

как результат?

23.08.2012

Ответить

юлия

Майкоп

Какая же вы молодец! Отличный результат!! ТОже так хочу , но нет силы воли( А объемы хорошо уходят?

15.06.2012

Ответить

Alisa

Юля, гибкий метр ребенок куда-то спрятал. По одежде если судить, то живот, ляхи, спина над попой. На самом деле диета очень хорошо "пошла". Никакого чувства голода.

15.06.2012

Ответить

юлия

Майкоп

а что вы пьете? просто у нас тут такая жара была последние 3 дня. почти ничего не ела, кроме бутерброда с сыром на завтрак, а в остальное время пила, воду, миниралку, зеленый чай. так вот за эти 3 дня + 1.5 кг((, и ноги , да и лицо и руки отекли(

15.06.2012

Ответить

Alisa

пью кофе до обеда. после обеда соки и водичку. чай не могу, меня от него рвет, если не вприкуску, а вот от кофе потряссный мочегонный эффект. ну это лично у меня.

15.06.2012

Ответить

юлия

Майкоп

Спасибо!

15.06.2012

Ответить

yana

Бээр-Шева

Алиска!!! Молодец!!! Я вот тоже хочу с воскресенья начать)))))

15.06.2012

Ответить

Alisa

давай!!! Я как-нибудь сфоткаюсь. Результат потрясный! Бока, спина, ляхи))) все уменьшилось.

18.06.2012

Ответить

yana

Бээр-Шева

Вот у меня тоже начинают уменьшаться, а живот зараза никак(((((

18.06.2012

Ответить

Alisa

о,да... у меня целый комплекс. мало того, что весь в растяжках, так еще и "болтается".

23.06.2012

Ответить

yana

Бээр-Шева

та же херня.....

23.06.2012

Ответить

АлёнкА

Коломна

Молодец вы!!!!Тоже может как-нибудь попробую эту диету)))Очень популярна она стала!Пока держусь)))на гречневой!Результат за 3 дня - 1,7кг.
А по поводу выхода,думаю.что из любой диеты надо выходить очень плавно,может супчики не жирные,овощи отварные...сначало по чуть-чуть и по чаще кушать,а потом можно и в нормальный режим входить!НО!!! главное -это удержать этот вес,что бы обратно не поплыл...

15.06.2012

Ответить

Alisa

спасибо. у меня цель (увидеть 2 заветные цифры на весах) + хорошая мотивация - отпуск))) т.ч. удержу. Последекретные -10 кг держаться уже больше года ,ттт)

18.06.2012

Ответить