3й день 30-дневки
Джиллиан МайклсЕмаа,чуть не скопытилась вчера! Мышцы болели адски,а ведь уровень 1 и для новичков...Конечно,может жара повлияла,скакать,когда на улице +40, тяжеловато..Да еще и кремом разогревающим намазалась...В общем, сердце не остановилось-и спасибо!) Пока держуся!!
Оленька
Кстати, я вот тоже как раз на третьем дне думала, что подохну))) а с четвёртого стало как-то легче, привыкать начала. Сегодня шестой отзанималась. Ловлю себя на мысли, что без тренировок уже не могу)))
20.06.2012
Ответить
Olga sensimilia
я тоже держусь, в воскресенье перехожу на второй уровень....... страшно, я краем глаза глянула....... для меня кардио нагрузки самые сложные, на приседаниях я отдыхаю.
15.06.2012
Ответить
Катерина
и мне страшно)) мне как раз кардио легко даются,хоть и пот в три ручья,а вот с приседаниями-засада(
15.06.2012
Ответить
Оленька
Я в понедельник перехожу на второй. Кардио нагрузки и для меня сложные. Я когда ложусь на пол пресс качать - тихо радуюсь, что можно полежать, а не прыгать-скакать
20.06.2012
Ответить
