Алла автор марафона
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) +
2. РАСХЛАМЛЕНИЕ кухня - Шкаф 2,3,4 -
3. Физкультура для себя с Леси -
4. Спокойно разговариваю +\-
5. План на завтра +
6. Одежда на завтра +
7. Разобрать комод с одеждой Леры +
8. Привести себя в порядок. +
9. Стакан воды натащак + 2л +
10. Занятие с детьми по ФМ +
11. Кубики Зайцева -
12. Читаю 15мин детям +
13. Прогулки не менее 2 часов +
14.Причёска Лере. +
15. Чистка зубов детям. +\-
16. Хождение по ковру, ЛФК, ++
массаж Сёме -
17. не ем после 18+
18. Придерживаюсь -60 системы -
19. Утро начинаю с душа +\-
20. Встаю в 8-00 -
21. Составляю меню для себя и семьи -
Еженедельно
1. Отчет и план Марафон Дорога к цели +
2. Вымыть холодильник, мультиварку, морозильную камеру +
3. Сходить в поликлинику ко всем врачам с Сёмой +
4. Ходить на процедуры с Сёмой +
5. Составить список Культурных мероприятий с детьми.(пока не знаю какое) -
6. Помыть туалет, кафель, короб и потолок +
7. Помыть ванну, кафель,потолок, полку, пол,шкаф +
8. Протереть двери +
9. Замерить растояние и подобрать полки или шкаф в туалет +
10. Записать дела для мужа по работе в Т и В +
11. Записать, что я хочу изменить в Ти В +
12. Составить список покупок для Ти В +
