Алла автор марафона
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) +
2. Распечатываю, вешаю на холодильник план и
каждый вечер отмечаю что сделала +\-
3. Приседание 30 раз каждый дент -
4. Спокойно разговариваю +\-
5. План на завтра +
6. Одежда на завтра +
7. Дневник благодарности завести и отмечать мин. 3 за день -
8. Привести себя в порядок. +
9. Стакан воды натащак с яблочным уксусом + 2л +железно
10. Занятие с детьми по ФМ минимум что-то одно +
11. Закрепляем буквы гласные А О Е Ё У И Ы Ю Я , +
делаем задания на буквы
12. Изучаем согласные Б В Г Д +-
13. Читаю 15мин детям +\-
14. Прогулки не менее 2 часов + гуляем часов по 6
15.Причёска Лере. +
16. Чистка зубов детям. +
17. Хождение по ковру, ЛФК, +
массаж Сёме
18. не ем после 18 +
19. Придерживаюсь -60 системы +\-
20. Утро начинаю с душа -
21. Купить всё для крема +\-
21. Встаю в 6.30-7.00 +\-
22. записываю траты +
Еженедельно
1. Отчет и план Марафон Дорога к цели +
2. Сходить в поликлинику к стоматологу с Сёмой -
3. Кубики Зайцева 2раза в нед +\-
4. Леру устроить в садик +
5. Разобрать ящик с вилками, ложками -
6. Купить лекарства и начать давать Сёме и Лере
Кальцинова 2раза в день +
7. Помыть оконный блок в зале. +
8. Снять, постирать и повесить занавески +
9. Разобрать под столом +
10. Сфотографировать игрушки из которых мы выросли и на авито. +\-
11. Составляю меню для себя и семьи +
12. Подготавливаю план занятий на неделю для детей +\-
13. Помыть карниз +
14. Пройти всех врачей для садика +\-
15. Манту Лере +
16. Бассейн Сёме +
17. Свадьба брата +
Главное на недели:
Свадьба, мед. комиссия, бассейн +
. Почти все удалось сделать хотя бы отчасти. скоро будешь все успевать, после анализа 