Алла автор марафона
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП)
2. Распечатываю, вешаю на холодильник план и
каждый вечер отмечаю что сделала
3. Приседание 30 раз каждый день
4. Спокойно разговариваю
5. План на завтра
6. Одежда на завтра
7. Дневник благодарности завести и отмечать мин. 3 за день
8. Привести себя в порядок.
9. Стакан воды натащак с яблочным уксусом + 2л
10. Занятие с детьми по ФМ минимум что-то одно
11. Закрепляем буквы гласные А О Е Ё У И Ы Ю Я ,
придумываем и делаем задания на буквы
12. Изучаем согласные Б В Г Д
13. Читаю 15мин детям
14. Прогулки не менее 2 часов
15. Причёска Лере.
16. Чистка зубов детям.
17. Хождение по ковру, ЛФК,
массаж Сёме
18. не ем после 18
19. Придерживаюсь -60 системы
20. Утро начинаю с душа
21. Купить всё для крема
21. Встаю в 6.30-7.00
22. записываю траты
23. Бассейн 3 раза с Семёном
Еженедельно
1. Отчет и план Марафон Дорога к цели
2. Пройти двух врачей для садика
3. Кубики Зайцева 2раза в нед
4. Подготавливаю план занятий на неделю для детей +
5. Разобрать ящик с вилками, ложками
6. Купить лекарства (актовегин, элькар) и начать давать Сёме и Лере
Кальцинова 2раза в день
7. Сфотографировать игрушки из которых мы выросли и на авито.
8. Культурная программа на 9 мая.
9. Анализы Лере сдать
10. Сделать таблицу по уборки, распечатать, и отмечать
Главное на недели:
Врачи и анализы Лере, Бассейн Сёме, 9 мая с Семьёй
