Алла автор марафона
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) +
2. Распечатываю, вешаю на холодильник план и
каждый вечер отмечаю что сделала +
3. Приседание 30 раз каждый день +
4. Спокойно разговариваю +
5. План на завтра +
6. Одежда на завтра всей семье+
7.
8. Привести себя в порядок. +
9. Стакан воды натащак с яблочным уксусом + 2л +
10. Занятие с детьми по ФМ минимум что-то одно++
11. Закрепляем буквы гласные и согласные +
12. Начинаем писать буквы А О У Е Ё И Е по 2 буквы +\-
13. Читаю 15мин детям +
14. Прогулки не менее 2 часов +++
15. Причёска Лере. +
16. Чистка зубов детям. +
17. Хождение по ковру, ЛФК, +
массаж Сёме
18. не ем после 18 +\-
19. Придерживаюсь -60 системы +\-
20. Утро начинаю с душа +
21.
21. Встаю в 6.30-7.00 +
22. записываю траты +
23. Бассейн 3 раза с Семёном +
Еженедельно
1. Отчет и план Марафон Дорога к цели +
2. Лера идёт в садик +
3. Кубики Зайцева 2раза в нед +
4. Подготавливаю план занятий на неделю для детей +
5. Разобрать ящик с вилками, ложками -
6. Справка о составе семьи сделать +
7. Сделать таблицу по уборки, распечатать, и отмечать -
Главное на недели:
Садик Леры, Бассейн Сёме, Справка о составе семьи, +++
