ЗАМЕНА ЛЕКАРСТВ

Алла автор марафона


Ежедневно

1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) +
2. РАСХЛАМЛЕНИЕ кухня - Шкаф 2,3,4 -
3. Физкультура для себя с Леси +/-
4. Спокойно разговариваю +/-
5. План на завтра +
6. Одежда на завтра +
7. 
8. Привести себя в порядок. +
9. Стакан воды натащак + 2л +
10. Занятие с детьми по ФМ -
11. Кубики Зайцева -
12. Читаю 15мин детям +
13. Прогулки не менее 2 часов +
14.Причёска Лере. +
15. Чистка зубов детям. +
16. Хождение по ковру, ЛФК,+
массаж Сёме +/-
17. не ем после 18 +
18. Придерживаюсь -60 системы -
19. Утро начинаю с душа +/-
20. Встаю в 8-00 -
21. Составляю меню для себя и семьи +/-

Еженедельно

1. Отчет и план Марафон Дорога к цели +
2. Сходить в поликлинику к стоматологу с Сёмой -
3. Сходить в поликлинику к невропатологу с Сёмой +
4. Ходить на процедуры с Сёмой +
5. Составить список Культурных мероприятий с детьми.(пока не знаю какое) -
6. Купить лекарства и начать давать Семё -
7. Помыть оконный блок в зале. -
8.  Отодвинуть диван, пропылесосить, помыть в зале -
9. Разобрать под столом -
10. Сфотографировать игрушки из которых мы выросли и на авито.-