Так хорошо погуляли уже вечером, малыш уснул в колясе и так и переложила в кроватку))) Так что сегодня заснули хорошо.. Надеюсь и ночью поспит хорошо!
Сейчас отдыхаю.. тоже время для себя!
"Исполнить свою собственную мечту"
Порадовала себя сегодня дневный сном! Для меня это было ценно, т.к. 2 дня недосып копился.. Посмотрела задание рано утром и так воодушивилась! Весь день думала, чем порадовать себя могу?
Да, про куклу новую интересно, вот только поняла, что эта мечта у меня была когда-то давно.. и она осуществилась))) А вот что сейчас из маленьких радостей мне бы хотелось? Тут задумалась... в общем-то много чего, но как-то все не своевременно, что ли?! Хочется в кино с мужем))) Но пока без помощи не сходить, с малышом надо быть! Буду с мамой договариваться! А завтра что, еще не решила!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
2. Сегодня я встала...06:30
По будильнику.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)каша мультизлак, чай, сыр, сушки
борщ, сметана, черный хлеб, напиток из грейпфрута
чай черный с имбирем, блины, сгущенка
картошка жареная, печень трески, чай, сушки, семечки
4. Что я сегодня носила в течение дня?джинсы, кофта, дома - платье)
5. Что я сегодня сделала для себя?учеба, сон дневной, прогулка, общение), телевизор.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
Только к вечеру усталось..
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо мамуле за возможность поспать днем, спасибо маме за блины, спасибо маме за утро с Игорьком, спасибо мужу за комплимент, спасибо мужу за заботу, спасибо Оксане за прогулку, спасибо Галине Сергеевне за отличный подарок Игорьку)), спасибо мне за настроение, спасибо мне, что слушала себя!
Мои цели
1. следить за осанкойна прогулке то и дело - выравнивалась и следила за спиной!
2. закончить вышивку "Лютики"сегодня ничего.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневносегодня ничего.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениехорошее расслабление, пешая прогулка 2 часа! Очень здорово!
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головысегодня, наверное, ничего.
#tobewoman