2-й марафон женственности 2013г День 75. http://marafon2.valyaeva.ru
Марафон женственности - Второй потокПодъем настроение, удивительно! И малышу настроение мое передалось, весь день спокойный и спал 2 раза хорошо! Только к ночи начинает капризить, надо спать укладываться, завтра рано вставать.
Новый Год, Новый Год!
Он придёт уже вот-вот...
Мы желанья загадаем
И немного помечтаем,
Дверь по шире распахнём
Зиминий праздник вустим в дом!
"Подарить любовь родителям"
Сегодня мама приехала))) я рада! Общаемся! И пока больше все же мама мне помогает, чем я ей! Хотя, она мне сказала: "Вчера мне захотелось, чтобы Вы в гости приехали на недельку!" Для меня очень приятно и неожиданно; ведь с нами шумно и ой, как не просто!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Уснула гораздо позже, малыш капризил...
2. Сегодня я встала...06:45
не услышала свой будильник, который был на 06:30, муж разбудил...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)овсянка молочная, чай черный, адыгейский сыр
банан, вареная картошка, печень трески, сулугуни,сырный салат
чай зеленый, хлеб с маслом и сыром, варенье
толокно с молоком
4. Что я сегодня носила в течение дня?джинсы, белый гольфик, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?учеба, магазин, вышивка, прогулка, общение с девочками, общение с мамой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
Отличное весь день.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо мужу за то, что хорошо занимался с малышом, спасибо Галине Сергеевне за своевременные выплаты)), спасибо Игорьку за хороший сон, спасибо Оксане за прогулку, спасибо маме за приезд, спасибо мне за настроение, спасибо маме за помощь с Игорьком, спасибо И.Г. за зания, спасибо мужу за вкусный обед (сам готовил).
Мои цели
1. следить за осанкойне очень-то сегодня получалось...
2. закончить вышивку "Лютики"сегодня хорошо и довольна, удалось под вечер повышивать, малыш спал.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневно
сегодня ничего.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениетолько расслабление.., и прогулка))
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головыдо маски руки не дошли, днем забыла, а теперь устала.
#tobewoman