День еще не закончился, все только скоро начнется! Приготовила 4 салата, рада)) Сейчас будем собираться в гости, отмечаем совместно)))
Ноги немного гудят, но я так довольна.. и аппетит уже приличный! Пока готовила посмотрела 3 фильма по телевизору, все оч. хорошие и не один сначала до конца не видела, а теперь посмотрела! Зарядилась позитивом)))
Всех поздравляю с вот-вот наступающим годом лошадки!!!
"Молитва"
Стараюсь по утрам читать Библию, потом молюсь своими словами; сегодня только молитвы читала. Да, настройка на весь день происходит! Замечала это неоднократно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:30
2. Сегодня я встала...10:30
С подъемом в 07:30 покормить малыша)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)гречка с молоком
борщ, облепиховый морс, мандаринки
оставляем место для грядущего застолья!
4. Что я сегодня носила в течение дня?домашнее платье, скоро одену праздничное!
5. Что я сегодня сделала для себя?смотрела несколько фильмов подряд параллельно с готовкой, выспалась утром.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)спасибо Богу за этот день! Спасибо маме за поздравления, спасибо мужу за помощь с Игорьком, спасибо мужу за помощь - почистил картошку, спасибо мне за творческий подход к приготовлению вкусностей, спасибо мне за энтузиазм, спасибо Игорьку за хорошее поведение, спасибо Игорьку за хороший дневной сон, спасибо Ирише за письма)), спасибо Богу за сказочное настроение!
Мои цели
1. следить за осанкойпочти не следила; сегодня занята была весь день готовкой!
2. закончить вышивку "Лютики"нечаянно попали брызги граната на край вышивки, так что сегодня ее стирала; вроде отстиралось, хорошо, что сразу заметила..
3. профилактические мероприятия для горла ежедневносегодня ничего.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениевесь день на ногах.
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головыпросто вымыла волосы с бальзамом.
#tobewoman