2-й марафон женственности 2013г День 79. http://marafon2.valyaeva.ru
Марафон женственности - Второй потокУтром какое-то странное состояние, не совсем праздничное. Немного переключилась на дела, а потом у нас вырубили свет. Как сазала УК - авария. Уже темнеет, я свечи приготовила, мы пошли как раз, в гости. А хозяйка говорит: "Нет света и мы теперь как в пещере!" Да, у нас и вода пропала и отопление! Удивительно, а на душе как-то даже посветлело, интересно, что дальше будет?! Все обошлось, через 4 часа все включили и мы теперь еще больше оценили, что имеем!
"Молитва"
Утром, точнее уже днем, когда встала, хорошо настроила меня молитва. А не всегда хочется, иногда это труд! Иногда идет легко. Заметила, важно не в суете приступать к молитве, а в успокоенном состоянии, немного даже отрешенном.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....04:35
2. Сегодня я встала...11:45
Точно не помню)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)гречка, вермишель, зеленая фасоль, зеленый чай
печеная рыба, 2 салата, хлеб, апельсиновый сок
чай с вафлей
свекольный салат, мятный чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?оранжевая юбка+ футболка, домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?вышивала, сходили в гости
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
какая-то усталось ощущается..
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за тот день! Спасибо Богу за праздники! Спасибо Богу за родных! Спасибо друзьям за поздравления, спасибо мужу за комплименты, спасибо Игорьку за хороший сон, спасибо Игорьку за хорошее поведение в гостях, спасибо мне за вкусные салаты, спасибо мне за уборку, спасибо маме за поздравления и звонок, спасибо соседям за сказочные фейерверки!
Мои цели
1. следить за осанкойвыравнивалась, немного занималась, делала упражнения.
2. закончить вышивку "Лютики"вышивала около часа, ура!
3. профилактические мероприятия для горла ежедневнополоскание шалфеем, упражнения
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениезарядка 10 минут, хорошо, немного размялась! Расслабление тоже небольшое было (в гостях)
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головысегодня ничего..
#tobewoman