Толстею !!!!! 10 недель......
Всем привет!!!! Девочки, погибаю......
Мне 25 лет рост 177 вес до Б 54, 5 кг, сейчас уже 58!!!!! аппетит зверский, еле сдерживаю себя..... что будет дальше?????? Подскажите, у кого было такое????? что делать??? Или это нгормально............
Оксана
Если ты так паникуешь, то перейди на овощи, супы, кашки, хлеб ржаной бездрожжевой или цельнозерновой, соки не пить - есть фрукты. Соль снизить, жирное, жареное и острое в топку. Мясо и рыбу отварное или на пару. Молоко и творог низкокалорийные. Заправки для салатов на оливковом масле или сметане. Соль замени на соевый соус. Есть куча рецептов, вкусных, просто привычное замени вышеперечисленным. Для меня это больной вопрос, тк до беременности страдала лишним весом и мне за всю беременность желательно не больше 7 кг набирать... Кстати я не жалуюсь теперь на запоры, у меня их нет, в обычное время бывали, а теперь забыла что это такое. Еще в твоей обменной карте должны быть примеры разгрузочных дней. Не скажу, что питаюсь именно так, бывают и хочучки типа макдака и мороженного, пирожков, но голод начался во втором триместре, сейчас периодический... Стараюсь запивать кефиром или творогом заедать, хлебцы ем. Для меня беременность как раз время диеты (в рационе все, но ничего вредного). Посмотри постые рецепты, но к ним ешь низкокалорийный творог, молоко, мясорыбу отварные. При таком питании наберешь только то, что должна (вес малыша, воды, кровь, плацента, матка).
25.03.2013
Ответить
фотограф Анна Калиничева
Аня, это нормально, но ты просто попробуй соблюдать диету небольшую, булочки всякие не кушай. лучше фрукты... я ела творог, куринную грудку отваривала и вкусно и не так каллорийно, кефир пила, овощи... а что делать тоже расплываться не хотелось
и поздравляю с малышком, это такое счастье! 
25.03.2013
Ответить
Жена Фрейда
Да многие набирают большой вес в первую б и с мальчиком если. Я 20ку набрала. После родов скинула 12. И все остановился вес. Хотя к лету худею по любому. Посмотрим.
25.03.2013
Ответить
Оксана
о ребенке, простите, есть все, что хочется? Не думаю, что все, что хочется мамочке идет ему на пользу, если мне два-три месяца хотелось макдаков с шашлыками, жареной картошки политой майонезом. А от правильного питания и ребенок все получит и маму не разнесет больше нормы в 8-12 кг.
25.03.2013
Ответить
Оксана
а потом папе это вот, жравшее 9 месяцев булки с шавермой, захочется? Или еще надо придерживаться правилу "ешь за двоих"?
25.03.2013
Ответить
Волчица
наш папа нас любит не за фигуру. и я уже написала,что мой муж меня стал еще больше любить,боготворит
25.03.2013
Ответить
Оксана
Если у вас не было послеродовой депрессии в связи с тем, как стали выглядеть, то у других может и быть. Кому это надо из-за слабинки сейчас страдать потом? При том, что я не говорю голодать, а прпвильное питание еще никому не повреило. Имхо.
25.03.2013
Ответить
Настя Ку
у меня примерно тоже самое было. Так вы еще стройняшка! При моем росте 168 до беременности весила 53-55 (эх!) (мне скоро 30). а после 65! а главное, почти не сбросила после родов! через го и 2 мес вешу немногим меньще - 63,5 :((. В первые 4 мес кормления был такой аппетит, что даже свекровь ругалась. Могла ночью встать и поесть (и сцедить молоко), вечером от пуза наесться. Но это все оттого, что боялась, что молока не хватит. Пришло лето, есть уже так не хотелось. И сейчас тоже уже полуголодная могу лечь. А ночью, раземеется, уже не ем.
А вы кормите грудью?
Слышала. что после прекращения ГВ вес падает. Вот надеюсь. что и у меня так будет.
25.03.2013
Ответить
ZyZy
Я с первым все 20 кг скинула, как-то само-по себе все ушло, но когда прекратили ГВ (в 2года) много набрала (кушала так же, блин). Так что у всех по-разному, Но, все в наших руках)))
25.03.2013
Ответить
