Еще один полезный завтрак на двоих, на скорою руку "Смузи с хурмой".Очень зимний такой вариант (особенно, если добавить капельку корицы).
Состав:
- 1 хурма
- 1 банан
-1 ст.л. овсяных хлопьев,
- 1 ч.л. меда
- кефир 400 мл.
- корица (по вкусу и желанию)
Хурму надо постараться выбрать сладкую и сочную!
Способ приготовления:
1. Хурму и банан очистить, порезать на кусочки и положить в блендер.
2. Добавить кефир, мед, овсяные хлопья и корицу и смешать блендером до однородной массы.
3. Вылить в стаканчики, вооружиться ложечками и наслаждаться вкусом!
