Мама девочки (3 месяца)
Абакан
Вопрос века...
Питание кормящим мамочкам. Как кушать, чтоб всего хватало, но ничего не откладывалось?! 
Кто как похудел после родов?! И на сколько была прибавка во время Б и убавка после Р?!
Девочки, поделитесь опытом, не жадничайте 
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
была 50, шла рожать -70, сейчас 52... ем всё, ну или почти всё (газировку не пью), а так могу даже гамбургер съесть или шоколадку (ну или кусочек шоколадки)
люблю вкусно поесть...
но мой карапуз уже весит 11,5 кг, а ест в основном только меня (т.е. сисю), так конечно грызёт всего понемногу, иногда даже целый творожок съедает под настроение (50г)...
в общем, я почти влазию в свои прежние вещи, за исключением некоторых (не сходятся в груди - эта часть моего тела ещё не такая как была до родов)...
я после роддома вышла, на весы встала и ужастно расстроилась - 64 кг... думаю... ну всё, пипец... ни во что не влазию, носила брюки что и во время беременности (с пузиком такие) и они на меня были как раз, а через 3 месяца была уже 53, щас пока не набираю....
люблю вкусно поесть...
но мой карапуз уже весит 11,5 кг, а ест в основном только меня (т.е. сисю), так конечно грызёт всего понемногу, иногда даже целый творожок съедает под настроение (50г)...
в общем, я почти влазию в свои прежние вещи, за исключением некоторых (не сходятся в груди - эта часть моего тела ещё не такая как была до родов)...
я после роддома вышла, на весы встала и ужастно расстроилась - 64 кг... думаю... ну всё, пипец... ни во что не влазию, носила брюки что и во время беременности (с пузиком такие) и они на меня были как раз, а через 3 месяца была уже 53, щас пока не набираю....
0
01.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Эх... Везет... Я пока за три месяца после Р на 5 кг поправилась, хотя ем ничуть не больше чем в РД... А то и меньше... Я до Б была 80, набрала 15 кг и пошла рожать 95-ти килограммовой тумбой... 
А на третий день после Р была 75 кг... Думаю, ну все, ща худеть буду интенсивно... Но... Увы и ах... Сейчас 82... Сделала вывод, надо меньше жрать... Осталось только воплотить это в жизнь 
Но пока как-то что-то вот не удается 
А на третий день после Р была 75 кг... Думаю, ну все, ща худеть буду интенсивно... Но... Увы и ах... Сейчас 82... Сделала вывод, надо меньше жрать... Осталось только воплотить это в жизнь Но пока как-то что-то вот не удается
0
01.04.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
может быть не только же еда, ещё там гормональные сбои всякие... после родов часто бывает такое... а если всё же дело в количестве пищи, может просто спорт... мы вот думаем пойти на плавание...всей семьёй (у нас папа толстеет прям за троих) :)
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
А у нас папка, видимо пытается стать для меня стимулом и, засранец такой, худеет!!! Я блин, набрала 5 кг, он их скинул... Я говорю, может он ночью, пока я сплю, мне их потихой подкладывает 
Я вот тоже хочу в бассейн, но пока терзают смутные сомнения типа хлорной воды и кормящих титек... Ну и бассейн на ремонте пока 
вот и думаю, что ж предпринять-то... Может на гречке с белой мяской пару неделек поторчать...
Я вот тоже хочу в бассейн, но пока терзают смутные сомнения типа хлорной воды и кормящих титек... Ну и бассейн на ремонте пока вот и думаю, что ж предпринять-то... Может на гречке с белой мяской пару неделек поторчать...
0
02.04.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
ну если вопрос и впрямь в еде, пейте чай без сахара с сухарями, а кушайте порци поменьше (как в деете про 200 гр. стакан),
мы когда в больнице лежали, там кормящих мам так и кормят: утром кашка манная или овсянная и напиток, в обед половник супчика и 1 ст. л. гарнира с 3 кусочками мяска в подливке и компот, вечером (в 5 часов) - запеканка и сок или яблоко...и всё... :)
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Ну нас не совсем так кормили... И порции у меня не больше, так как со своей тарелкой в РД была, помню сколько накладывали... Единственная слабость - шоколадка горькая или крекер соленый...
0
02.04.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
я шоколад начала есть уже наверное после полугода, до этого боялась, из фруктов только яблоки и яблочное пюре, из овощей то же почти ничего не ела (нет в москве нормальных овощей и фруктов), колбасу то же не ела, молочное только сыр или масло, молоко редко пила, чай не сладкий (ну у нас высыпания были, правда на что - так и не определили), а так в основном, супчики не жирные, мяско варёное или котлетки, картошку или гречку, рыбку-феле, и чай-чай-чай...:) мне от этого чая аж плохо было...
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
как я Вас понимаю =))) У нас тоже сыпит на красное... В основном на помидорки... А шоколад я исключительно горький ем и по 1-2 долечки в день... Так же супчики всякие, белое мяско... редко котлетки опять же из белого мяса индейки... Уже тошнотики от него... Так шашлыка свинячьего или бараньего охото... 
Из молочки... Молока пью много... Чай всегда разбавляю молочком... Могу так, от изжоги например выпить стакан... Сыра кушала очень много... Пока не начало "запирать" конкретно... Кисломолочку не пью практически... Пупсика пучит... Вобщем, видимо, не схуднуть мне, пока кормлю пупса =)
0
02.04.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
а почему мясо только белое, я любое нежирное ела и не очень чтоб зажаренное было,
а ещё нам говорили, что может сыпать из-за молочки, так я одно время вообще молочного ничего не ела....
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
потому что когда нас хорошенько "осыпало" докторица запретила красное мясо есть, жареное и жирное... И уж тем более копченое, соленое, консервированное... Когда пролечились, начала потихоньку вводить в свой рацион разные продукты... пока вычислила красное, поэтому мяски только белые ем...
0
02.04.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 7 лет)
Люберцы
мне говорили что рыбу красную нельзя, а мясо - оно ж не красное, странно, мне врачи упора именно на белое мясо не делали, главное чтоб не жирное и не сильно зажаренное... ну все врачи разные :)
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Не спорю =))) С красной рыбкой у нас все, слава Богу, хорошо =))) С ней мы дружим =)))
0
02.04.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
а я похудела по сравнению с доБ весом на 8 кг))))) ем все, что не навредит ребенку, пока не набираю, что будет дальше - не знаю, боюсь подумать))))
0
01.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Вот и я о том же... что будет дальше хз... Страшненько =)))
0
01.04.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
мне Г сказала, что пролактин подавляет деятельность щитовидки, причем очень сильно, а гормоны щитовидки здорово влияют на вес, их (гормонов) не хватает, вот вес и растет. Ну это как одна их причин))))
0
02.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
мда... может тогда, пока дите на титьках виснет, ничего не предпринимать?!... Эх... Дилемма...
0
02.04.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
да тут не угадаешь))))) кто-то поправляется во время кормления, кто-то худеет. Ограничивать себя в еде я не могу))))))))))) да и считаю, что не время для этого)))) физнагрузки и так дофига, и без фитнеса)))) я решила ждать конца кормления...
0
02.04.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 17 лет, 12 лет)
Баку
лапочка пока кормишь все равно поправишся первые полгодо пока в норму не зайдешь как не будешь кормить похудеещ была 54кг 1 бер.стала72 потом после род 55.
2 бере.55 стала 70 а потом стала 53 почему с детьми поправится трудно.много цытруса не ещ может алерг.дасть ..а так все еш.и житкова много молоко. и удачи 
старайся кормит до годика дети здоровее бывают .
старайся кормит до годика дети здоровее бывают .
0
01.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Спасибо большое =))) Я и не собиралась отнимать у ребенка грудь, знаю, что черевато резким снижением иммунитета ребенка. Но все же хочется летом не тумбочкой ходить, а хотя бы полутумбочкой
0
01.04.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 17 лет, 12 лет)
Баку
хотела тумбочкой купила новые купалники но хожу шкафчиким пузатом
0
01.04.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
до Б была 55, поправилась на 9 кг, после РД была 60. Сейчас пресс качаю=) Вот проблема, так проблема. Не заморачивайтесь, главное, дитячье и ваше здоровье!
Если с животиком все ок, ешьте больше овощей и фруктов, молочн.продуктов, но НЕ МОЛОКА!
Занимайтесь физ.упражнениями каждый день, бассейн
Не ешьте после 6, если это на молоке не сказывается.
0
01.04.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Абакан
Ага, спасибо за совет =))) Буду стараться хотя бы не есть после шести 
0
01.04.2013
Ответить
