Мама троих (2 года, 2 года, 16 лет)
Курск
день рождения свекрови))) застолье forever?
...ан нет...в этот раз на праздничном столе не было приторно жирных салатиков, жирного мяска и рыбки, были вполне здоровые и даже диетические салаты, всё вкусно, всё попробовала по чуть- чуть, для мужчин конечно было и поострее, и отбивные в кляре, но в целом приятно, что можно откушать и не думать о последствиях...это результат моих разговоров со свекровью о здоровом питании и т.д. или? ?? просто так совпало и свекровь задумала на этот раз такое вот меню празднества:);) как бы то ни было, мне понра...
Мама двоих (14 лет, 14 лет)
Курск
До Б я была просто помешана на ЗОЖ, только без жира, без сладостей... Это говорят, психологическая болезнь)))). Сейчас проще отношусь. Ем все, но помалу, чуть-чуть что нельзя ( я про праздники), а в остальном - кабачки и капуста форева!!!!)))
0
05.12.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 14 лет, 28 лет)
Курск
...)))) точно психологическая болезнь, я когда заметила, что сильно себя виню за кусочек сосиски или за печенюшку,ооочень переживаю, думаю ну как же так я не смогла удержаться))), то пересмотрела всю позицию отношения к питанию, я конечно худею, и хочу сбросить лишние кг, но и мучать себя так перестала, ем тоже по чуть-чуть, что нельзя очень люблю капусту, творог и вообще сама уже привыкла по другому питаться, кстати у нас жареную картоху давно в семье не ест, но могу мужу пожарить, когда в доме шаром покати...и не по теме, Оль, мои козявки стали на ночь ложиться около 12, что я только не предпринимала, все тщетно, а ведь зима уже на носу и спать меня вырубает уже к 10 вечера...
0
05.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 14 лет)
Курск
мы ж тоже картоху по "праздникам" едим (для папы!))))Про режим: пересматривай дневной сон, утром раньше вставать надо...Чтобы в итоге было не больше 12 часов сна в сутки (а то и меньше, я еще ваших норм не знаю)
0
05.12.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 14 лет, 28 лет)
Курск
если бы Оль, встаем и в 7 ,и в 8 утра, еще раньше надо? у сестры родной сыну два года, спят вдвоем с мамой до 11:)...гуляем часто- по два раза за день....кушают много, взрослые порции, моя мама прибывает от этого в шоке, так вот всёравно Павел не наедается что ли, просит кушать уже через, как налопался, думаю, как повысить калорийность...
0
05.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 14 лет)
Курск
Люди разные, вот и на сон у всех свое время, тут только методом подбора. почитай у меня в дневе ссылки есть на сайтеhttp://www.babyblog.ru/community/post/bliznecy/1714283А про еду... Если все нормально, то можно ввести больше овощей ( в смысле стул не разжиженный) и фруктов, они придают ощущение сытости. А мяса и рыбы нормально едите, может недоедаете (1 г чистого белка на 10 кг тела)? Без углеводов детям никак - в обед надо что -то (картофель, макароны, рис), это нам их нельзя)))) Пересмотри питание (это он активный, вот и есть хочет). А вот если есть лишний вес и повышенный аппетит, лучше сходить к эндокринологу.
0
05.12.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 14 лет, 28 лет)
Курск
ага, спасибки ...пересмотрю мож где покалорийнее надо, а так про то, что выше пишешь , всё соблюдаю ....ссылку тож почитаю))))
0
05.12.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 14 лет, 28 лет)
Курск
интересный пост, читала ранее, повторилась, обновила память))) всё про нас написано до мелочей насчёт сна...так старший со мной спал до пяти лет, тож плохо спал ночью,...дневной с радостью бы убрала, лишь бы пораньше ложились и спали крепко ночью, но пока, как по режиму налажено валятся спать почти ровно к 14.00, спят 1, 5 часа....пишу, а сама думаю еще за то, что говорить никак не хотят 2, 2 нам, занимаюсь развивашками с ними, всё показывают, озвучивают животных, но не хотят составлять хоть предложение из двух слов, переживаю...ох, Оль,достала я тебя своими переживаниями, иногда выговориться хочется...
0
05.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 14 лет)
Курск
А только узнать хотела - говорят или нет.. Мои пока только слоги,иногда 2 слога...Ну ты же в 2 года у невролога была? (лучше в личку пиши))))
0
06.12.2013
Ответить