Девочки, кто шарит...
Вот делаю я жим Арнольда (например) с гантелями 5 кг в каждой руке
Правая рука делает вообще без напряга ( то есть устаю , но не до отказа), а с левой трындец, на втором подходе уже еле -еле... Про третий вообще молчу
Соответственно левая сторона(все мышцы) отстающие, я ж правша..
С ногами, конечно не так проблемно
Как как урегулировать?
В левую так же оставить 5 кг , а в правую брать больше?
Я ж симметрии так никогда не добьюсь, хоть она и не особо видна будет, но все же