день 28, неделя 4

решила писать раз в неделю, а то как сажусь к компу, все, за уши не оттянешь!:)))

итак, итоги четвертой недели... Сегодня вес 69,4 (-1,0 кг за неделю) !!!! Уррра!!!! наконец-то вес сдвинулся:))))

Систему соблюдаю, но иногда все же балую себя черным кофе с пол. ложечкой сахарка, а иногда (было дважды за неделю, на работе)  съедала кубик  черного 85% шоколада...

Еще один момент... Стараюсь кушать чаще: иногда это просто доп чашка кофе с молоком, иногда черный шоколад,  чаще фрукт, а вот вчера это было 2 ложки китайской рисовой лапши с овощами и мясом собственного приготовления (она не системная, но очень хотелось попробовать, чем же я кормлю свое семейство?:)))))оказалось, что это ну ОООООчень вкусно!:)) 

Спорта так и нет... После 12 часов работы, а потом дочки-липучки и домашних дел - сил никаких не остается... Все мечтаю, что настанет день и я начну работать меньше, и уж тогда!!!!,...... :)))

Вот как бы так.... Удачи мне на след неделе!