Приветствую!
Решила и я показать свои результаты.
С первой беременностью набрала неприлично много. Была 60 кг, в родзал пошла с 83. Вышла с 73. Уже на годик мальчиков была в форме.
Что потом пошло не так, не знаю..Очень интересная, но очень нервная работа, постоянная занятость. Постоянно на телефонах, в праздники, выходные. Кароче стал мой вес опять 80! В зале фигачила, что умалишенная, но диеты не было никакой. Итого все равно 80). Нежданно, негаданно забеременнела. В родзал пошла 93 кг. Вышла 85.
Месяц выдержала без тренировок, хотя при кс, тем более повторном говорили 2.. ну да ладно.
Итак 2 мес диеты, месяц тренировок.
Беговая дорожка 30-40 мин. Что могу.. есть силы-бегу, нет-иду под уклоном быстро. Потом домашнее такое- приседы, выпады, сумо, упражнения на ноги, попу, пресс и планка. Из активностей еще походы с коляской по 1.5-2 часа
На моменте 74 кг. -9 кг. Фото делала для себя больше, сори за внешний вид) лицо красное как раз после треши.
Хочу свои 60! Прям мечтаааю.. тем более девочка.. пример с мамы будет брать! Вообщем работаю. Хочу добавить обертывания!