Я начну придерживаться с 12 апреля ! Первое что начну не есть после 18-00 часов!!!! Буду делать упражнения каторые девочки подсказали!!!!!!
Санкт-Петербург
Умничка! Только совсем голодать нельзя и после 18, чтобы под утро не жрать все подряд, пока не привыкнешь, обезжиренный кефир и яблочки (нельзя бананы и виноград).
0
13.04.2013
Ответить
Зеленокумск
ну вот два дня продержалась на ночь пила кифир! а вот такой вопрос чернослив и курагу можно?
0
13.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сухофрукты и орехи калорийные что жуть, я ими в посты вполне себе восполняла силы. Но пропареный чернослив для пищеварения хорошо. Лучше салат из капусты и морковки - хорошо желудок наролняет и долго переваривается, свекла с черносливом.
0
13.04.2013
Ответить
Зеленокумск
у меня тут ещё такая проблема после родов у меня начались приступы желудка съем рыбу жирную плохо от салата с капустой и уксуса плохо было боли адские хуже схваток
0
13.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
еще вариант салаты где много листьев салата, вместо соли немног соевого соуса, а заправка у меня как правило оливковое масло, или обезжиреная сметана, другие соусы нельзя, уксус и правда всеми по-разному воспринимается.
0
13.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Умничка, самые сложные первые дни! Главное не голодать, а заменять привычную пищу низкокалорийной.
0
13.04.2013
Ответить