Хочу похудеть но нет силы воли!!!!!! Что делать?

http://www.babyblog.ru/community/lenta/hudeem  Сообщество-Клуб стройнеющих.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Вместе мы сила!!!

Я за 3 месяца похудела на 17 кг

Это 86 кг

Это сегодня утром

Дорогая Мария! Хочу зарядить Вас силой воли! Я после рождения третьего ребенка набрала 25 кг. Весила 85кг. Было очень тяжело.С фигурой у меня впорядке, многие даже говорили "Оставайся такой". Муж не выражал своего недовольства. Для себя я решила: нужно худеть обязательно.Во-первых, чтобы легче себя чувствовать, чтобы носить любимую одежду не стесняясь, в-третьих, чтобы дети мои радовались, глядя на свою маму. Я молодая мама. Мне сейчас 49 лет, последнюю дочку я родила в 45лет, предыдущую дочку родила в 41год, а еще у меня есть сын 25 лет. За год я похудела на 25 кг. Усвоила такие правила: Пить больше воды, когда хочется есть. Есть меньше плотной пищи и больше овощей и кисломолочных продуктов. Не есть хлеба, сладостей и жирного! Нада держаться!!! Делала упражнения, на полу лежа, наклоны стоя, отжималась с помощью табуретки и дивана! НАДО ДЕРЖАТЬСЯ ! И это превратиться в образ жизни, и вы никогда больше не поправитесь. Когда я себе позволяю что-то переесть на праздники, то после этого опять ем мало и пью воду. УДАЧИ ВАМ !!!

Что нужно сделать, чтобы взять ручку со стола? Собраться и ВЗЯТЬ!!! Не пытаться ее взять, а просто ВЗЯТЬ!!!

Если вы решили похудеть, то нужно четко сформулировать диету, физ.упражнения и СЛЕДОВАТЬ ИМ! А не пытаться следовать. Пока вы будете искать себе оправдание - так и будет продолжаться.

Нет конкретного рецепта - как взять себя в руки. Надо просто это делать!!!

Хочу с вами поделится,как я за месяц сбросила 10кг😃!!!Начну по порядку:
После родов я сильно поправилась,причем не сразу,когда только родила похудела,а потом спустя месяца четыре набрала в два раза больше🙈😢...
На тот момент ко мне приехала подруга которую я не видела больше 10 лет,она была просто в шоке,конечно я ей поплакалась в жилетку и она обещала помочь😉...
Она менеджер компании NL internehinal,может вы и слышали это название уже,так вот она предложила мне попробовать ихнию продукцию энерджи диет смарт,я по образованию медик, работаю акушеркой и я сразу же отнеслась скептически,какие-то порошки пить,нее не для меня,но тут же вечером изучив досконально состав продукта,решилась,и хочу вам сказать я в восторге😃💃!!!Это полезная еда для современных,модных,активных,и даже ленивых людей😉,ее удобно взять с собой,и приготовить в любом месте и в любое время,зарядив себя энергией и позитивом на весь день,при этом без лишних калорий 🤗!!!
Теперь я тоже менеджер этой компании,и я стараюсь так же помочь таким же как я!!!
Кто со мной?Пишите по всем вопросом wotsapp 89153995691🤗😉!!!Вот ссылка на продукцию http://nlstar.com/ref/4BLgp6/

Барышни, почитала проблемы девушки и будто я писала... Но потолстела я в очередной раз перед беременностью, сейчас держусь. Итак, вопрос номер олин: гормоны в порядке? У меня нет и это видно было еще со школы плюс неправильное питание. Первое похудение на 14 кг было от занятий танцами и баскетболом - питание оставалось таким же не правильным. Второе на 20 от таблеток, каких не скажу, от них умереть можно, голова болит каждый день, давление скачет и болит печень - теперь такое похудение для меня табу. Держаась года два, не ела почти мяса, исключила соль, еда только вареное или овощи, ежедневно качала пресс и немного танцевала. Потом стрессовая работа - разожралась, больше ничего не помогало, 4 раза в неделю на фитнесс и еда раз в день (работа такая, чаще не успевала) не помогали. Помог пост... Тот который Великий и православный, сухоядение вперемешку с отсутствием продуктов животного происхождения и много-много овощей, жареное к абсолютному минимуму. минус пять кило за 40 дней, вначале духовный настрой помогом побороть голод, а потом уже после поста не особо хотелось обжираться. Если судить по себе, то для вас главное решить, готовы ли вы поменять образ жизни на всю жизнь? Я думала, что готова, но сорвалась и теперь жалею. Но виновата я сама, плюс природа подкинула гормональную заморочку. Во-первых надо перейти на правильное питание, голодовка - временный эффект, для меня это вареное и на пару без жира и по возможности без мяса, все обезжиренное, фрукты, так как я жила в период сдерживания два года; потом физическая активность: пресс, ходьба по несколько часов в день в темпе или полноценный фитнесс в тренажорке. Главное не ждать быстрых результатов и не надеяться, что только еда или только занятия избавят от лишнего. Напоминаю, сужу по себе, тк истории почти идентичы. Скоро роды, планирую ить по вышеописаному плану.

Я здесь вступила в сообщество " система минус 60" 5 дней назад. Вот уже минус 2 кг. Силы воли там не нужно. Давай к нам.

Пока сама не решишься похудеть, ничего не поможет. Как вариант повесить на холодильник фото стройняшек)

У меня тоже была такая проблема.Мы с мамой должны были ехать в Египет и я с одной стороны хотела ехать(ну что-бы отдохнуть ),а с другой нет потому что стеснялась своего тела мне было 12 ,рост 154 см. и я весила 55,6 кг это много.Так вот я нашла в интернете что можно похудеть на 5 кг за 3-4 дня . Там писалось (вы должны в течении 3 дней пить кефир  0% .Пить его надо было только тогда когда хочешь есть (пол стакана достаточно). Так я и пила когда настал день ехать я взвесилась и я весила 49 кг причём никакой (извените за слово )срачьки не было . Это работает.А да есть после того как выпил кефира  не хотелось .