Хочу похудеть но нет силы воли!!!!!! Что делать?

Хочу с вами поделится,как я за месяц сбросила 10кг😃!!!Начну по порядку: После родов я сильно поправилась,причем не сразу,когда только родила похудела,а потом спустя месяца четыре набрала в два раза больше🙈😢... На тот момент ко мне приехала подруга которую я не видела больше 10 лет,она была просто в шоке,конечно я ей поплакалась в жилетку и она обещала помочь😉... Она менеджер компании NL internehinal,может вы и слышали это название уже,так вот она предложила мне попробовать ихнию продукцию энерджи диет смарт,я по образованию медик, работаю акушеркой и я сразу же отнеслась скептически,какие-то порошки пить,нее не для меня,но тут же вечером изучив досконально состав продукта,решилась,и хочу вам сказать я в восторге😃💃!!!Это полезная еда для современных,модных,активных,и даже ленивых людей😉,ее удобно взять с собой,и приготовить в любом месте и в любое время,зарядив себя энергией и позитивом на весь день,при этом без лишних калорий 🤗!!! Теперь я тоже менеджер этой компании,и я стараюсь так же помочь таким же как я!!! Кто со мной?Пишите по всем вопросом wotsapp 89153995691🤗😉!!!Вот ссылка на продукцию http://nlstar.com/ref/4BLgp6/

У меня тоже была такая проблема.Мы с мамой должны были ехать в Египет и я с одной стороны хотела ехать(ну что-бы отдохнуть ),а с другой нет потому что стеснялась своего тела мне было 12 ,рост 154 см. и я весила 55,6 кг это много.Так вот я нашла в интернете что можно похудеть на 5 кг за 3-4 дня . Там писалось (вы должны в течении 3 дней пить кефир  0% .Пить его надо было только тогда когда хочешь есть (пол стакана достаточно). Так я и пила когда настал день ехать я взвесилась и я весила 49 кг причём никакой (извените за слово )срачьки не было . Это работает.А да есть после того как выпил кефира  не хотелось .

Я здесь вступила в сообщество " система минус 60" 5 дней назад. Вот уже минус 2 кг. Силы воли там не нужно. Давай к нам.

Пока сама не решишься похудеть, ничего не поможет. Как вариант повесить на холодильник фото стройняшек)

http://www.babyblog.ru/community/lenta/hudeem  Сообщество-Клуб стройнеющих. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Вместе мы сила!!! Я за 3 месяца похудела на 17 кг Это 86 кг Это сегодня утром                

Барышни, почитала проблемы девушки и будто я писала... Но потолстела я в очередной раз перед беременностью, сейчас держусь. Итак, вопрос номер олин: гормоны в порядке? У меня нет и это видно было еще со школы плюс неправильное питание. Первое похудение на 14 кг было от занятий танцами и баскетболом - питание оставалось таким же не правильным. Второе на 20 от таблеток, каких не скажу, от них умереть можно, голова болит каждый день, давление скачет и болит печень - теперь такое похудение для меня табу. Держаась года два, не ела почти мяса, исключила соль, еда только вареное или овощи, ежедневно качала пресс и немного танцевала. Потом стрессовая работа - разожралась, больше ничего не помогало, 4 раза в неделю на фитнесс и еда раз в день (работа такая, чаще не успевала) не помогали. Помог пост... Тот который Великий и православный, сухоядение вперемешку с отсутствием продуктов животного происхождения и много-много овощей, жареное к абсолютному минимуму. минус пять кило за 40 дней, вначале духовный настрой помогом побороть голод, а потом уже после поста не особо хотелось обжираться. Если судить по себе, то для вас главное решить, готовы ли вы поменять образ жизни на всю жизнь? Я думала, что готова, но сорвалась и теперь жалею. Но виновата я сама, плюс природа подкинула гормональную заморочку. Во-первых надо перейти на правильное питание, голодовка - временный эффект, для меня это вареное и на пару без жира и по возможности без мяса, все обезжиренное, фрукты, так как я жила в период сдерживания два года; потом физическая активность: пресс, ходьба по несколько часов в день в темпе или полноценный фитнесс в тренажорке. Главное не ждать быстрых результатов и не надеяться, что только еда или только занятия избавят от лишнего. Напоминаю, сужу по себе, тк истории почти идентичы. Скоро роды, планирую ить по вышеописаному плану.

Дорогая Мария! Хочу зарядить Вас силой воли! Я после рождения третьего ребенка набрала 25 кг. Весила 85кг. Было очень тяжело.С фигурой у меня впорядке, многие даже говорили "Оставайся такой". Муж не выражал своего недовольства. Для себя я решила: нужно худеть обязательно.Во-первых, чтобы легче себя чувствовать, чтобы носить любимую одежду не стесняясь, в-третьих, чтобы дети мои радовались, глядя на свою маму. Я молодая мама. Мне сейчас 49 лет, последнюю дочку я родила в 45лет, предыдущую дочку родила в 41год, а еще у меня есть сын 25 лет. За год я похудела на 25 кг. Усвоила такие правила: Пить больше воды, когда хочется есть. Есть меньше плотной пищи и больше овощей и кисломолочных продуктов. Не есть хлеба, сладостей и жирного! Нада держаться!!! Делала упражнения, на полу лежа, наклоны стоя, отжималась с помощью табуретки и дивана! НАДО ДЕРЖАТЬСЯ ! И это превратиться в образ жизни, и вы никогда больше не поправитесь. Когда я себе позволяю что-то переесть на праздники, то после этого опять ем мало и пью воду. УДАЧИ ВАМ !!!

Что нужно сделать, чтобы взять ручку со стола? Собраться и ВЗЯТЬ!!! Не пытаться ее взять, а просто ВЗЯТЬ!!! Если вы решили похудеть, то нужно четко сформулировать диету, физ.упражнения и СЛЕДОВАТЬ ИМ! А не пытаться следовать. Пока вы будете искать себе оправдание - так и будет продолжаться. Нет конкретного рецепта - как взять себя в руки. Надо просто это делать!!!