жду мальчика, 31 неделя
Москва
Диета третьего триместра беременности.
Особая диета последнего триместра.
В последние 3 месяца происходит, в основном, увеличение веса уже сформированного ребенка. По данным практикующих врачей, в это время рекомендуется сделать основной упор на овощи, фрукты, орехи, салаты, зелень, молочнокислые и молочные продукты, цельнозерновые продукты, сухофрукты, исключив или почти исключив из рациона мясо и мясные продукты, яйца, белый хлеб. За 3 недели до родов предлагается исключить также молочные и молочнокислые продукты как источники кальция, а также продукты животного происхождения (мясо, рыбу, птицу, яйца), переходя на овощи, фрукты, отвары и цельнозерновые каши. Примечательно, что у женщин, следующих этим рекомендациям, вес ребенка к родам составляет около 3 кг, диаметр головки не более 35 см, а сами роды проходят значительно легче, с минимальными повреждениями.
Что вы об этом думаете? Что вам говорят ваши врачи? А может кто-то уже начал или пока только готовится? А может кто-то пробовал уже?? Делитесь! =)
Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год)
Москва
Блин, как я буду без молока и яиц... это моя основная еда, прям вот ХОЧУ!
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
я тоже очень люблю молоко и яйца))) а сейчас папа стал из деревни привозить из под коровки, курочки, вообще сласть!! вот я и думаю... получится ли соблюдать эти рекомендации. может по-возможности как-то воздерживаться, но не строго ограничивать.
0
15.05.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год)
Москва
Мне кажется, пока хочется - значит не хватает этого (ну кальция или белка)..
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
ко всем этим хочется/нехочется, я отношусь весьма скептически))) иногда хочется гамбургер, или мороженое, или чипсы, но это же не значит, что не хватает чего-то. порой просто хочется потому что вкусно.
вот мне, непример, когда хочется эмэндэмс, то точно не хватает люлей от гинекологини моей)) и не более того)
0
16.05.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год)
Москва
ну молоко это не вкусняшка же, согласись?) Я вне этой беременности его вообще очень редко пила)
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
не знаю вкусняшка или нет, но мне тоже до трясучки охота прям. и удовольствие я получаю от нрего. сложно сказать) и я всегда любила и пила молоко, ела яйца. я вообще люблю поесть вкусно.
0
16.05.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год)
Москва
кто ж не любит)) У тебя мальчик?
0
16.05.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год)
Москва
и у меня. мясо, молоко, яйца - это все на мальчика, не зря говорят). Я в прошлую беременность молочку и мясо видеть не могла
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
ну у всех наверное по-своему) мне вот сладкого жутко хочется!! просто до трясучки! ну а мясо, молоко, яйца, творог- это моя обычная любимая еда)))
много набираете за беременность?
0
16.05.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
Я вот всё никак не могу скорректировать питание.Очень много пью воды,ем всё что хочу.сладкого много....вчера у Г была,она ругала,получается что прибавка с начала Б 9 кг!!!!!!!!!!!!!Я думаю,что это отеки и спросила разрешения попить капельки и бусничный лист,хотя по внешнему виду не видно особо,только лицо по утрам как отекшее,щечки появились...Сейчас стараюсь упор на молоко и кефир делать,но все ровно срываюсь на сладкое...тяга неимоверная.Или лялю раскормлю,или ЗОПУ отращу)))))
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
я пью канефрон как профилактику. а пить воду надо обязательно! и много! воды у ребенка ведь должны обновляться. если думаете, что отеки, то нужно укреплять стенки сосудов: шиповник, актовегин.
я заметила, что сильно отекаю от кваса и отек держится дня 3 потом еще... перестала пить, хотя люблю. суши тоже отечные какие-то...
и сладкое стала есть исключительрно на завтрак. как дикий пес жду утра, чтоб слопать милкивей или эмендэмс))))) днем не ем это)) прибавки заметно уменьшились от этого.
ну и составила себе меню, распорядок и определила порцию. так проще как-то соблюдать. все записала. а то разброд-шатание вечное было. сейчас привыкла)))
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
а вычислить отеки очень просто- пьете много, а писаете мало, значит отеки, а если и пьете много и писаете часто и по многу, значит ни каких отеков нет. сколько входит, столько же примерно, чуть меньше, и уходить должно ;)
0
15.05.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
значит точно отеки,пью я гораздо больше,чем писаю
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
у вас прибавка больше 1-1,5 кг в день? вы плохо себя чувствуете?
необходимо провериться на наличие скрытых отеков. есть более объективные методы чем взвешивание и посчет мочи.
ну и если они есть, то это-то уж точно гестоз. должен быть комплекс симптомов: отеки (скрытые/явные), давление, белок в моче, недомогание.
0
15.05.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
в день???!!!Слава Богу нет)))чувствую себя отлично,даже лучше чем до Б(ттт),энергии дофига))))
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
ну то есть при соблюдении правильного питания не должно прибавляться за день больше 1 кг. это примерно так: утром вы весите 60, аккуратно кушаете, в меру, по времени, а к вечеру уже 62 кило набралось. откуда? жидкость в тканях. а если кушать все подряд, то прибавка дело неудивительное))) а жир всегда притягивает жидкость.
и если есть подозрения на отеки, странно, что вам не предложили пузырную пробу и импедансный метод. это объекивные методы измерения отечной готовности и наличия пастозности тканей. ну и диета... а препараты- это уже в последнюю очередь.
а про "пью и писаю". при потреблении жидкости 1 литр выход должен быть 700-750 мл. то есть примерно 3/4. ну и цвет мочи важен. если она бело-желтая или соломенная, то порядок, если темнее, значить нехватает жидкости и она просачивается в ткани через сосудистые стенки... это вообще сложная тема.
0
15.05.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
Скорее Вы должны были вести мою Б,потому что я подозреваю,что моя Гиня о таком даже не слышала=))))))))))))
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
скорее, Вы сами должны вести свою беременность раз гиня такая балда или просто ленивая задница))) она или и правда не знает, или знает, но молчит и даже не успокоит беременную женщину... вообще-ну их!
0
15.05.2013
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 14 лет)
Одесса
на курсах беременных дали подружке те же рекомендации, а я конспекты отксерила))только имели ввиду наверное не диаметр у деток 35см, а обхват, 35 см это для диаметра многовато, у меня и то поменьше)
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
ну так, а соблюдать-то будете с подружкой эти рекомендации??)))
а ошибок полно, даже все и не заметишь) вот на 26 неделе в календаре тут пишут, что если у ребенка должны быть карие глаза, то они уже сечас карие... странно, а чего же тогда все малыши с серыми рождаются? ну вот все! а только потом они могут темнеть до карих или каих там им положено генетикой.
а про диаметр даже не заметила) хорошо, что вы сказали, спасибо))
0
15.05.2013
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 14 лет)
Одесса
она соблюдала, а я эти записи получила перед родами, ужо поздно было, сейчас постараюсь соблюсти. про молочку кстати правда. подруга есть акушерка, сказала после 28-30 недель лучше с кальцием подвязывать, т.к. могут кости черепа срастись больше чем надо у малыша и ему будет тяжелее проходить по родовым путям, кости черепа соеденены хрящиком и должен череп быть слегка подвижен. и да, я родилась с серо-непонятными глазами, а стали карие(а потом карезеленые после 10 лет)
0
15.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
я тоже, как и большинство родилась с серыми) жумали так и будет, у мамы серые глаза. но потом один покоричневел слегка, а один позеленел слегка и получилось, что оба глаза как бы зеленые, но один темнее, а другой светлее, вот так бывает)))
а у мужа карие как шоколадки) думаю у ребнка такие же будут, хотелось бы, красиво))))
0
15.05.2013
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 14 лет)
Одесса
у папы чисто карие(чайного цвета) а у мамы серо-зеленые, у нас с братом глаза в детстве карие, к подростковому возрасту у обоих карезеленые, и чем мы старше тем зеленее стают) так что у нас помесь между мамой и папой))
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
ну пигмент ж теряется, как и из волос, так и из глаз. у моего отца из зеленых стали серые с возрастом. а стариков как у детей, почти у всех серголубые)
а на деле поглядим что получится))) но я хочу глазки-шоколадки ребенку)
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
когда я лежала в стационаре, со мной одна беременяшка лежала, диеты у нее не было, но молочного мяса и рыбы не ела, так как ей не хотелось и не особо она любит мясо и рыбу. ее срок 36 недель. так вот сдала она анализы и врачь ее наругал что очень низкий белок, сказал что для ребенка очень плохо, назначил есть все белковое и потом на перездачу, если белок не поднимится тогда плазму будет ей переливать. так что я бы не стала отказыватся от всего вышеперечисленного, просто всего нужно вмеру.
0
25.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
люди разные все. есть бледные астеничные, с недоборами вечными, голодными обмороками... поэтому я бы не стала сравнивать меня и вашу соседу по палате. тем более, что питание без мяса, молочного и рыбы сложно назвать здоровым. а я как раз в погоне за ЗДОРОВЬЕМ!))
и я уже получила консультацию врача по этому поводу))) мясо, рыбу и яйца по разу в неделю, не больше стакана молока в день, кисломолочное без ограничения. сладкое, хлеб и прочие вредности полностью исключить. в этом плане лучше слушать врачей, а не делать что хочется/не хочется, я так думаю.
просто всего нужно вмеру- золотые слова! =)
0
25.05.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Железнодорожный
хорошо что ПДР в августе, как раз овощи и фрукты начнутся ))) я за такую диету двумя руками, я до бременности так и питалась, сейчас кушаю все, тоже сладкого хочется, за пару недель до похода к врачу начинаю себя ограничивать и разгружаться, чтоб не ругали за прибавку, потом после визита, отрываюсь )))
0
16.05.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
афиристки мы ;) я тоже проворачиваю подобое дельце- перед приемом разгружаюсь, а после отрываюсь)))
0
16.05.2013
Ответить