Что говорит врач в преддверии третьего триместра?
Была сегодня у врача. Все прошло довольно спокойно. Я спросила насчет диеты, она сказала, что в моем случае она ни чего не имеет против, а даже наоборот!
Врач сказала, что можно стакан молока в день, два стакана кисломолочного чего-нибудь, мяса пару раз в неделю по 200г, яйца раз в неделю, а все остальное время есть овощи в любом виде, и, конечно, не есть сладкое, выпечку, хлеб любого цвета, что мол это тяжковато, но потом я оценю все плюсы и скажу спасибо) Что можно из углеводистого: кашу гречневую, перловую, овсяную, мультизерновую, рис коричневый/черный, хлебцы, отруби, фитнес хлеб. А вот крахмалистые продукты лучше вообще исколючить: корнеплоды- картофель, свекла, редька; зерновые: пшеница, рожь, рис; и бобовые: горошек, фасоль, чечевица. Про рыбу я не спрашивала тк не люблю ее, могу иногда съесть стейк лосося, но это так редко бывает, что и спрашивать нечего...
Сказала так же, что к 30 неделе могут начаться отеки посильнее, что это в пределах нормы, если моча и давление в порядке, мол жара, прибавка, да и сама беременность к этому располагает. Ну и пока кольцо снимается- беспокоиться рано))
Что еще?.. Меня как всегда измерели: пузо в объеме лежа- 92см; ВДМ- 27. Послушали малыша. Помяли живот. Измерили давление- 110/70. Моча, кровь из пальца и антитела пока в норме.
Продолжаю пить шиповник, витамины для Б, ОМЕГА-3, жую льняое семя (вместе в орешками, принимаю их как лекарство, штуки по 3-5 каждого сорта), стараюсь питаться по часам, выбираю блюда из меню, порцию определила примерно 200-250г (пиала из ИКЕА), это из хорошего))) А из плохого: варю кофе, тайком от самой себя ем сладкое, ем суши, грызу кукурузу в початках, ругаюсь с мужем... =(
А у вас как дела??)



Потому что я набрала много
Узи с малой я с 30-ой нед.не делала
Да никто не говорил,что надо... Беременность лёгкая была, вот и не заморачмвалась))
только один вопрос, а что плохого в кофе ?????!!! Одна чашка кофе в день ничем не вредит, я изучала вопрос!!! Тоже пью чашечку с утра и с большим удовольствием!!! 


