Питание

Из-за жары не хочется есть ничего серьезного. Вот сегодня моё меню: утром кофе с круассаном, потом в течении дня абрикосы, персики, яблоки. Окрошка на ужин. Не хочется есть ни мяса, ни круп. Достаточно ли ребенку? Не наврежу ли ему таким скудным рационом? Может надо заставлять себя есть? У меня так уже неделю, я питаюсь овощными салатами, окрошкой и много много фруктов и зелени. А две недели назад наоборот было - такой жор нападал. Поем и через два часа голодная, как будто и не ела.