Позади две недели занятий над собой.
Мои данные на
29.01.2014: 15.02.2014:
Вес 81 кг. Вес 78,1 кг
ОГ - 108 см 108 см
ОТ - 94 см 91 см
ОЖ - 112 см 110 см
ОБ - 114 см 111 см
ОН - 64 см 63 см
ОР - 32 см 27 см
ОЩ - 24 см. 23 см.
Отвес 2,9 кг за 2 недели. Конечно не супер результат, но быстрее не получается, боюсь молоко пропадет.
Из спорта добавилась зарядка по утрам, собираемся в больницу на скорость))) и пробежка с коляской от дома до больницы и обратно.